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ジムでトレーニングを頑張っているのになかなか体重が落ちない。この相談はとても多いです。原因の多くは・食事量があっていない・タンパク質不足・トレーニングメニューがあっていないなどです。私はトレーナーとして月２５０セッション以上指導しています。さらに病院主任の管理栄養士と食事設計を行っています。ダイエットで「何を食べればいいかわからない」という方はお気軽にご相談ください。