筋トレしても痩せない理由

ジムでトレーニングを頑張っているのになかなか体重が落ちない。

この相談はとても多いです。

原因の多くは

・食事量があっていない

・タンパク質不足

・トレーニングメニューがあっていない

などです。

私はトレーナーとして

月２５０セッション以上指導しています。

さらに病院主任の管理栄養士と

食事設計を行っています。

ダイエットで

「何を食べればいいかわからない」

という方はお気軽にご相談ください。