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ココロの中には、様々な存在が生きています。怒り、恐れ、衝動、倦怠、警告、感覚……。 この図鑑で紹介するキャラクターは、私のココロの中に実際に現れたキャラクターたちです。日々の出来事や感情の揺れの中で姿を現し、行動し、時に私を困らせ、時に助けてくれた存在たちです。 彼らを理解すると、ココロの扱い方が少し変わります。 あなたの中にも、きっと彼らは住んでいます。No.001ロゴスヴェル・ヴォイリンクス号■分類自身の航海の象徴■生態言葉と構造で場を読み取り、フィールドを横断し、接続しながら航海する存在。■出現条件●消えることのない、常に根底にある理念。●すべての行動の基準であり、起点となる存在。■特徴◎言葉の意味ロゴス：言葉・理・構造・翻訳ヴェル：緑・場・フィールドヴォイ：Voyage（航海）リンクス：接続・横断・結節点■効果（影響）●「かけて・むすんで・つくる」によって、場と構造をつなぎ、新しい仕組み・働くかたち・素材を生み出す。●心に思い描くことで、どんな荒海でも渡っていける勇気が湧いてくる。■対処・付き合い方●理念が曇らないように船体を磨き、汚れを落とす。●困難に立ち向かえるよう、祈りを捧げる。■観察メモ●勇気が湧き、曇りが晴れ、視界がクリアになる。●幸福感に包まれる。■参考記録キャラクター図鑑の初登場は、私が作った、私の「母船」ロゴスヴェル・ヴォイリンクス号です。私は、無意識に呟いた言葉から自覚へと変え、自分の状態を把握し、対策をとり、行動を変える傾向があります。この図鑑で紹介するキャラクター達は、その時々に私のなかでどこからともなく発生し、どこかへと消えていきます。しかし、そ

ココロの中には、様々な存在が生きています。怒り、恐れ、衝動、倦怠、警告、感覚……。 この図鑑で紹介するキャラクターは、私のココロの中に実際に現れたキャラクターたちです。日々の出来事や感情の揺れの中で姿を現し、行動し、時に私を困らせ、時に助けてくれた存在たちです。 彼らを理解すると、ココロの扱い方が少し変わります。 あなたの中にも、きっと彼らは住んでいます。No.002しょげ草太郎■分類感情系（沈み・憂鬱）■生態人の隙間に入り込み、気分をじわっと沈ませる。一度入り込むと、思考や行動にじわじわ影響を広げていく。■出現条件・疲労・うまくいかなかった直後・期待外れ・小さな失敗の積み重ね■特徴・緑の帽子を被った小人の妖精・唇を尖らせて、むすっとしている・小さなため息のような気配をまとっている■影響（効果）・「自分なんてちっぽけだ」と感じる・くさくさした気分になる・行動する気力がじわじわ削られる■付き合い方・無理に追い払わない（逆に居座る）・「ああ、来たな」と気づくだけで弱まる・一度座る・休むと離れやすい■参考記録（ネーミングと生成過程） 「しょげ草太郎」という名前は、 “悄気る（しょげる）”と“腐る（くさる）”という感情から生まれました。 しょげしょげ、くさくさとした気分。 ただ、「腐る」という直接的な表現は重く感じたため、 “くさ”を“草”に置き換えています。 そこから「草太郎」という響きが立ち上がり、緑色や草むらのイメージへと連想が広がりました。 さらに、悄気たときの表情―― 唇を尖らせる仕草が特徴として加わり、最終的に「緑の帽子をかぶった、小さな妖精」という姿になっています。 こ

ココロの中には、様々な存在が生きています。怒り、恐れ、衝動、倦怠、警告、感覚……。この図鑑で紹介するキャラクターは、私のココロの中に実際に現れたキャラクターたちです。日々の出来事や感情の揺れの中で姿を現し、行動し、時に私を困らせ、時に助けてくれた存在たちです。彼らを理解すると、ココロの扱い方が少し変わります。これは、「ココロの生態図鑑」です。あなたの中にも、きっと彼らは住んでいます。次回から、この図鑑では以下の形式でキャラクターを紹介していきます。No.000　（キャラクター名）分類感情系／思考系／身体反応系 など生態どんな状態のときに現れるか普段どこに潜んでいるか出現条件発生・出現のきっかけ（例：疲労・不安・緊張・満腹など）特徴見た目しぐさ行動パターン効果（影響）このキャラクターが出ると心や身体にどんな影響が出るか対処・付き合い方追い払う方法うまく付き合う方法活かす方法観察メモ実際に出たときの記録☆さて、あなたのココロの中に住んでいるキャラクターも登場するでしょうか？お楽しみに～！！「ココロの中のモヤモヤの正体を知りたい」「この感情をキャラクターにするとどうなるのか知りたい」そんなものがありましたら、ぜひ教えてください。あなたのココロに住む存在を、キャラクターとして整理するお手伝いもできます。