すべてのカテゴリ

「息」という字は「自らの心」と書きます。自分の心を日頃の色んな緊張から解き放ち、リラックスして、休ませることが本当の休息に繋がります。心は、目に見えないし、こんなに頑張っているよ！なんて言えないわけですから、ついつい頑張ってしまっていて、心身共に疲れてしまっていた・・・なんてことにもなりかねません。それがどんなに良いことであっても、あなたが熱中しすぎても、熱くなるあまり、周りが見えないのもバランスが偏りすぎたりします。休むことは、何かを途中で辞めてしまうことでも全てを破棄することでもないんですね。「休めない」と感じている時こそ、一息入れて、「休憩」することはとても大切に思えます。しっかり休めば、自然にやる気も沸いてきますよね。最近、「やる気がないなー」と感じている方は自分の心や、体の声を聞いてみるといいかもしれませんね。良い休息をとってくださいね。それでは良い一日をいつも観覧ありがとうございます

私が自律神経失調症になった原因は、「嫌だな」と思う事があって、それを自分一人で抱え込んで、増幅させてしまったからです。「嫌だな」と思えば、断れば良かったのです。当時の私に、断る勇気、嫌われる勇気があれば、自律神経失調症で苦しむ事はなかったと思います。でも当時の私には、その勇気がなかった為に、「やらなければ」と言う自分と「やりたくない」と言う自分が心の中で戦っていたのでした。