自律神経失調症になった原因

私が自律神経失調症になった原因は、「嫌だな」と思う事があって、それを自分一人で抱え込んで、増幅させてしまったからです。

「嫌だな」と思えば、断れば良かったのです。

当時の私に、断る勇気、嫌われる勇気があれば、自律神経失調症で苦しむ事はなかったと思います。

でも当時の私には、その勇気がなかった為に、「やらなければ」と言う自分と「やりたくない」と言う自分が心の中で戦っていたのでした。