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『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいことを書くあなたが引き寄せたらいいな・・・と思うことはなんですか？わたしが今までで叶えたことはたくさんありますが、その中でも一番だな・・と思うのは・・やっぱりパートナーですね^^☆私の例【引き寄せノート】☆わたしをずっと愛してくれる人☆わたしに優しい人☆何歳になっても外で手をつないでくれる人☆背丈はわたしより大きい人☆体もがっしりしてる人などなど詳しく書いていました(笑)これはイメージをふくらませて書いていました^^そしたら・・・・『本当に出会いました！！！(*ﾉωﾉ)』これは何年かかかりましたが一番びっくりした出来事でした(笑) ★★★自分がこうなりたいなと思うものを書く★★★もちろんパートナーだけではなくて仕事だったり、周りの環境だったり・・自分が『こうなりたいな！！』『こういう環境だったらいいな』と思うものを、どんどんノートに書いてみてください^^《注意》があります●人の悪口ばかりや陥れるようなことは書かないでくださいね。●これはあくまで『自分がどうなりたいのか』を書いてくださいね！ノートに書くことで心のなかがちょっとウキウキしますよね(*'▽')♡ほんとうになったらどうしようー！(≧▽≦) ★★★ほんとうに引き寄せてきます^^★★★心は周りとつながっています。なので思ったことは引き寄せがはじまってきます^^★★★小さなことでも気づいてくださいね！★★★そしてその物事に「ありがとう！！」を忘れないでくださいね。​​​​​​ワクワクしながら過ごしていきましょう！！今日も

『心のメンテナンスしよう』プログラム、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。私が何十年前から書いている『プラス思考＋引き寄せノート』私が30代のころもがき苦しんでうつ病になったときから書き始めたものです。このノートを書き出してからたくさんのことが叶いました。すべて叶ったのは2025年12月30日自分がどうなりたいのか？必死に毎日毎日書いていました。最初はプラス思考も無理やりやっていました。〇私は「必ず幸せになる」〇わたしは○○を手にいれる〇わたしにはどんな仕事が向いているのか・・〇わたしは元気になりたい・・・〇あの人がいやだなどなどいろんなことを書いていました。でも心は全然満足しているものではなかった・・・とりあえず書いてればいいのかな・・・毎日書いていたのでネガティブなときもあれば、めちゃくちゃプラス思考のときもあります。いろんな本、ネットで調べてはまたノートに書く。『いつになったら幸せになれるの？』『そもそも幸せってなに？』『自分はどうなりたいの？？』これを考えるようになっていきました。『ノートに書くことで意識し始めるので引き寄せが始まります！』この引き寄せが始まるとどんどん面白くなっていきます^^●でもこの引き寄せに気づいていない人がけっこう多いんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…自分が思ったことは宇宙と繋がっているので必ず引き寄せます。もちろんすぐじゃないことのほうが多いこともありますが「必ず思ったことへ近づいていきます！！」それを●どうせ書いてもすぐに叶わないんでしょ？●あやしすぎでしょ信じていなくてやらない人もたくさんいます。でもわたしは叶っていることがた

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。昨日はたくさんの心理セラピストの方たちとお話ししました。年齢もバラバラで、みなさんとお話していて同じことを言っていることに気づきました。人生には年齢は関係ない。やってみたい！変わりたい！という気持ちが一番大事！！★【今日からできるプラス思考】★①「今日できる小さなこと」を決める・「笑顔であいさつする」(*'▽')・「ひとつだけ丁寧にとりくむ」②「自分にやさしい言葉をかける」・「今日もよくがんばってるよ！」!(^^)!・「だいじょうぶ！」 ③「夜のごほうびを考える」・「帰りにあのケーキ買って帰ろう！」(￣▽￣)・「帰りにどこかおいしいもの食べて帰ろうかな！・「お風呂にアロマオイルいれてみようかな！」​​​​​​​自分に意識をすることでこころが当たり前になっていきます。プラス思考をとりいれることで自分の気持ちもすこし和らいできます^^まずは自分をほぐしていきましょう！今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より