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神経が安定してくると気づくけど、境界線って、意識して頑張って作るものじゃないんです。 神経が落ち着くと、 •無理をしなくなる •言うべき時に言える •距離が自然に取れる これが「勝手に」起きる。 境界線は「スキル」や「性格」ではありません。 安心した身体がつくる、生存の自然反応です。 だから変えるべきは、性格ではなくて、 安全を感じられる神経系（身体）の方です。