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おはようございます、かえでです🌿 朝、 声が出にくいな…と感じること、 ありませんか？ かすれる 低い 思ったより響かない でもそれは、 声がダメになっているわけではありません。 寝ている間、 私たちの声帯は しっかり休んでいます。 朝はまだ、 身体も声も 「起きたばかり」の状態。 いきなり元気な声が出なくても、 それはとても自然なことです。 朝に大切なのは、 声を出そうとがんばることよりも、 身体をゆっくり目覚めさせること。 深く息を吸わなくていい。 ただ、 ふーっと息を吐くだけで十分。 声は、 起こすものではなく、 目を覚まさせてあげるもの。 今日の声も、 そのペースで 大丈夫です🌿 どうぞ、 やさしい朝を お過ごしください。 朝の声の扱い方や、喉に負担をかけない発声は、呼吸法や発声法を実践して整えていくのが一番わかりやすいです。オンラインで、楽に響く声を体感するレッスンも行っています。