抜け出せない恋に見えて、実は出口はすぐそこに
おはようございます、恋歌です🌸
いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈わかっていても、やめられないこと。きっと誰の心の中にも、そっと居座っているものだと思います。たとえば、たばこ🚬🌬️身体にあまりよくないと知っているからこそ、「そろそろ控えようかな」と思うのに、あの一服がくれる安心感が手放せない。あるいは夜更かし🌙✨早く眠ったほうがいいと頭では理解しているのに、仕事を終えたあとの静かな時間が愛おしくて、つい今日も遅くなってしまう⏱人それぞれ形は違っても、「わかっているけど、やめられない」という想いは、とても人間らしくて、責められるものではありません👌恋愛のご相談でも、よく同じようなお話が出てきます。「少しだけ、彼のことを考える時間を減らしてみましょうか」とお伝えすると、苦笑いしながらうなずかれる方も多いです。できたら苦労しない、その通りです。それが簡単なら、ここには来ていない。そのお気持ち、私はちゃんとわかっています。だからこそ、無理にやめようとしなくていいのです。忘れようと頑張らなくていいのです。ただ、ほんの少しだけ視点を変えてみる。彼のことでいっぱいだった心の中に、別のやさしい居場所をひとつ増やしてあげる。好きな香りのお茶をゆっくり味わう時間でもいいですし、音楽に身を委ねるひとときでもかまいません。何かを手放す前に、自分を満たすこと。依存を断ち切る前に、心を緩めてあげること。そうしているうちに、不思議と執着は少しずつ力を弱めていきます。変わることは、いつも小さなところから始まります。気づいたときには、以前ほど苦しくなくなっている。その変化はとても静かで、でも確かな
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