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インナーチャイルドが「効いてしまう」理由と、そこに潜む構造的な危うさ インナーチャイルドワークは、確かに効果を感じる人がいます。長年動かなかった感情がほどけたり、心が軽くなったと実感する人も少なくありません。 私自身、そのような体験をしたことも目撃したことも何度もあります。 だから、この技法を単純に否定することは、正直ではないと考えています。ただ、それがなぜ効くのか、そしてどこに着地するのかはよく観察したほうが良いと思います。  インナーチャイルドは「記憶」ではなく「物語」を扱っている インナーチャイルドワークで起きていることは、過去の出来事を正確に思い出す作業とは違います。 多くの場合、 誘導瞑想イメージワークセラピストの問いかけ を通して、一つの「理解しやすい構図」が形づくられていきます。 それは記憶の発掘というより、現在の苦しさを説明するための物語が組み立てられていく状態に近い。 実際には起きていなかった場面や、曖昧だった感情が、意味の通る物語として再構成される。 ここで扱われているのは、事実そのものというより、納得できる物語です。「なかった事実」でも救われてしまう理由 人は、理由のない苦しさに耐えるのがとても苦手です。 なぜ私はうまくいかないのかなぜこんなに動けないのかなぜ同じところで止まり続けるのか この問いに「過去に原因があった」という説明がつき、心は一気に楽になる。インナーチャイルドワークは、この欲求にとても誠実に応えるように思えます。説明の仕方はいろいろありますが、過去を変えれると言われるから。 私が悪かったわけではないあのときは無力だった傷ついた子どもが今も残