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ふとした瞬間に、もう終わったはずの出来事を思い出して、胸の奥が、きゅっと縮むことがある。もう乗り越えたと思っていたのに。今さら思い出すなんて、まだ癒えていないのかな、と自分を疑ってしまう夜もある。でもね。思い出すことと、戻ってしまうことは、同じじゃない。心は、安全だと感じたタイミングでしか、過去を連れてこない。前より少し強くなったから、前より少し余裕ができたから、ようやく触れられる記憶もある。思い出した痛みは、あなたを引き戻すために現れたんじゃない。「ここまで来たよ」「ちゃんと進んでいるよ」そう確かめるために、静かに浮かび上がってきただけ。痛みが残っているから、思い出すんじゃない。生き抜いてきたから、思い出せるようになった。もし今、過去の出来事に心が揺れたとしても、それは後退じゃない。回復が、次の層に入った合図。癒しは、一直線じゃない。行ったり来たりしながら、少しずつ、深いところまで届いていく。今日は、その途中にいるだけ。無理に意味をつけなくていい。無理に前向きにならなくていい。あなたの心は、ちゃんと、自分のペースで進んでいる。ーLuminara#痛みを思い出す夜　#回復の途中#前に進んでる証拠　#心のたしかな強さ#優しさの源泉　#ゆっくり癒える