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こんにちは！小学生の息子が適応障害になってしまい、学校へ行けなくなった日から約3か月が過ぎました。当初息子は急に不安が襲ってきて涙してしまったり、夜眠れなくなったり、記憶ができなくなったり、息苦しくなったり、耳も聞こえにくくなりボロボロの状態でした。😢しかし２週間ほど前から、言葉に元気が戻ってきたような感触がありました。どこでか、というと、息子が嫌がらせをしてきた子に「やり返してやりたい！」と言い始めたからなのです。やり返すことはすすめられないけれど（やり返すべきというご意見も多くいただきましたが）、そんな気持ちが戻ってきたのは前とは違うな、と感じました。最初の頃は親の私が☁️なぜこんなことになってしまったんだろう🌨️この状況を抜け出すにはどうすれば良いのか🌧️息子がいじめられたのは私の育て方に問題があるのかな🌩️ゲームばかりやっていて勉強の遅れはどうしたら良いんだろう🌪️自分に自信がなくなってしまった～🤯と、毎日ため息をついて暗い表情をしていました。すると息子に、「ママ、ストレスが溜まったらカフェとか行ってきていいからさ。　俺は留守番できるからゆっくりしてきて！」と言われてしまいました…😵‍💫私がこんなことでは私自身が息子のストレスになって、家が安心できる場にならないじゃないか🫨‼️そう思った私は藁にもすがる思いで手に取った本を読んだり、様々な情報を調べてヒントはないか探し続けました。その中でとっても心に響いて動き出そうと思えた本がありました。「子ども日記」　さっと読んだ印象でも子供とのコミュニケーションに大いに役立ちそうな感じがしました。その本の中で特に今の私に足りないこと