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あなたはストレスため込まないね。先日言われました。ストレス。つまり嫌なこと。嫌なこと・・・そうねぇ。毎日そんなに・・・何に目を向けるか！それでしょう。だって楽しい事だらけじゃないですか。感謝したい事だらけですよね。今日もこうしておいしいご飯を頂けて、温かいお部屋でおいしいコーヒー飲んで、私は、本当に幸せです。毎日起きた瞬間ガッツポーズ。今日もとてつもなく素晴らしい事が起きます！言葉にするんです。はじめは小さい声、ささやく感じかな。段々習慣になってきます。とてつもなくとてつもなく・・・とてつもなくいいねぇ！なにが？どんなに素敵なことが起きるかな！うれしくなってきませんか？ワクワクしてくるでしょう？お金拾っちゃうかも・・・素敵な出会い起こるかも・・・なつかしい友人にばったり会ったりして・・・楽しいから笑顔になるんじゃなくて、楽しいこと考えるから笑顔になるんだ！うれしいでしょ。楽しいでしょ。笑えるでしょ。だから私はストレスため込みません。意識そこじゃないし。

身体も心も鍛え上げたいなら、絶対的なノンストレス環境を手に入れるところから始めよう。 筋力はストレスまみれの場所で決して増えない。 それどころかいつまで経っても成長できないジレンマが更にストレスホルモンを分泌させる。 精神的不安、自分を追い詰めることにもなってしまう。環境による精神的不安が悪化するとどうなるか。 免疫力まで失い、最悪身体に不調をきたし始める。 もちろん　心にも。 その経験が重りとなって、とうとう動けなくなってしまう。 心も動かなくなる。 この状態を 「食べ物の味はするけど美味しさや喜びはない」と私は表現している。トレーニングや心のケアには 「安らぎ」が絶対条件。 何故なら筋肉は、運動の時間や体験そのものを記憶するから。 心も一緒に、支えてくれた人、言葉によって反応したことを自然と覚える。 その暖かみあっての成長こそ自信につながっていく。 何かを変えたいならまず ノンストレス環境を手にしよう。★土曜日限定のオンライン電話鑑定★ DM受付：9：30～23：00 お時間によってはお返しが翌日以降となります。 予め御了承くださいませ。 ※　退室・待機外・鑑定中関係なく 鑑定日・時間にもイレギュラーな予定変更がございます。 DMにてご予約のお問合せをください。 ご相談次第でイレギュラー対応も承ります。 お気軽に連絡下さいね。