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今日も冷え込む一日でしたが、いかがお過ごしでしょうか？こんな日は、お風呂で湯船にゆっくり浸かって、心も体もほぐしてあげてくださいね♨️先日カーラジオで、脳の研究をされている教授が「睡眠中に脳のゴミを排出しているので、睡眠はとても大切。よく眠れた朝は幸せを感じやすいんです」とお話しされていました。なるほどなぁと思いながら聴いていました。私も、湯船に浸かった日は自然と早めに眠くなって、夜中も目が覚めずに泥のようにぐっすり眠れます。ちなみに私のこだわりは、粗塩にアロマオイルを垂らしたもので体を優しく撫でること。1日のいらないものが洗い流されるような気がして、一度試すとやめられません☺️皆さんは、お風呂タイムでのこだわりやお気に入りの温泉などはありますか？🫧今日も心があたたまる時間をお過ごしくださいね🌙