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みなさん、こんばんは。先日のブログで今「自分にダメ出しをしない」ことを意識しているお話しました。これは起きた物事の捉え方を変えるために意識することに決めたのですが⋯。意識してみると本当に自然に、当たり前に自分を責めて自分にダメ出しをしていることに気づきました。今日だけでも・寝坊した・（本業の）利用者さんにもう少し丁寧に関わればよかった・買い物メモ持って来るの忘れたこんな出来事に「成長しないな私」「私のせいで」「本当ダメだな私」出てくる“ダメ出し”。ここに書いた以上に意識できた“ダメ出し”もたくさんあります。ここに気づけたことがSTEP１。そして多分無意識にたくさんの“ダメ出し”をしているはず。気けたから、それでヨシ！⋯ではなく、STEP2は「そんな自分も認める」こと。“ダメ出し”をする自分を“責める”のではなく「そっか、そう思ったんだね」ってまずは受け入れて、認めます。そしてSTEP3「どうしてそう思ったの？」自分に聞きます。ここの“自分に問いかける”ことは今まで、できていなかったことでした。次のSTEPも“問いかけ”「どうありたいの？」自分にダメ出ししてきたのは誰かの正解になれなかったから。STEP4今の私がどうしたいか今の私がどうありたいかそこにフォーカスすることにしました。このSTEPの繰り返し。「自分にダメ出しをしない」ことを意識することでここまでのことに気づくことができました。まだまだSTEP1で立ち止まることもあるけれど昨日の私よりも前に進めているはず。そう信じて今日も「自分にダメ出しをしない」ことを意識していこうと思っています。長くなりましたが最後まで読んで頂き、

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)今日は「目的」のお話。先日うちの施設（障害者就労支援施設）の代表がある利用者さんの笑顔の写真を見て「こんな笑顔のために、ここを立ち上げたんだった」とふと、口にしました。ここ最近行政や他の施設、地域などいろんなシガラミがあったり。彼の目指す“カタチ”を否定されたり。心を痛めていました。この施設をつくった「目的」を改めて思い出し安心したように笑った顔がとても印象的でした。私もココナラさんにいる中で閲覧数や実績数、ランキング⋯など数字に囚われたり人と比べて落ち込んだりしてしまうことがあります。そんな時はなんのためにここにいるのか「目的」を思い出すようにしています。なんのため？どうありたい？自分に問いかけます。“人に喜んでもらえる存在になる”“人の心に灯りを灯せる存在になる”そう思ってここにきたことを改めて思い出します。その「目的」のような軸があればまた数字や人と比べて心が揺らいたとしてもしっかりまた立ち上がれるような気がしています。それを繰り返しながら時々、支えてくださる方たちに助けて頂きながらやっていきたいと思います。今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*あなたの大切にしていること教えてもらえたら、うれしいです。