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みなさん、お久ぶりです。最近ハードスケジュールだったのでブログの更新ができませんでした。先週からとうとう【やってみたかった】YouTubeをはじめてみました。現時点で動画3本とショート3本があがってます。 ※直近ショート2本は再生回数1000回突破!高評価もいただけてます✨ココナラ出品ページにご参考としてはってますので声の雰囲気とか聞いてみてください（笑）ぜひ遊びにきてください☺ ｢これあげてみよう｣ ｢次はこれだな｣ とりあえず思い付いた順であげています。 因みに次の動画は【HSPの特性で職場をやめた話】で考えています。 声だけにするか? 半分だけ自分の姿だそうか… 絶賛迷い中です(笑) 繊細さんと仕事ってよく悩むお題のひとつだなと考えているので当時、私が感じたこと、思ったことを全部話したいと思います。 実際に動画を作ってみて思ったのは慣れるまでは大変。けどたのしいかも。でした。 ・動画の選別、編集・BGMの選別・色味などの調節・テロップ入れ…などなど、はじめてのVlogは結構時間がかかりました。 声だけならまだそこまでかかりませんが、動きがあって時間が長ければそれなりに手間隙がかかる。 だからこそ、いいねひとつや再生回数が回った時のよろこびが人一倍大きいし、次の動画作りのモチベーションにも繋がりやすい。 今まで見てる側だけでしかみえてなかった側面が作り手の気持ちがよりよく分かることができたのでやってよかったなと強く思うのでした。 最近はより一層、気合いが入っているのでガジェットの検索に時間を費やしていたりして…笑 まだまだ、はじめたばかりでみてもらえる機会が少ないですが、そ

◆◆当てはまっていたら要注意◆◆・気を遣いすぎて疲れやすい ・生きづらさを抱えている ・マイナス思考 ・自分を責めがち(自己肯定が感低い） 多くのHSP（繊細さん）と接する機会があり人の気持ちを深く理解でき、感受性が強く、繊細さゆえ、生きづらさを抱えているのように感じます。一方で周りと異なる価値観や感性を持っていることは決して悪いことではありません。自分自身の成長や周りの人々に貢献できる強みでもあります。HSP（繊細さん）が少しでもストレス無く、心地よく生活していくための手法を知っているかどうかで、同じ人とは思えないほど、自らの特性を活かし、生き生きと生活されている方も見てきました。HSP(繊細さん)を強みに転換する方法の一部をご紹介します。◆◆HSP(繊細さん)を強みに転換する方法◆◆ ①HSP（繊細さん）の特性を理解して自分を守る►深く考えやすい►過剰に刺激を受けやすい ►感情の反応が強く共感しやすい ►些細な刺激を察知しやすいという特性があるから、自分を責めない！②自身のストレス源とその対処法を理解する何にどの程度のストレスを感じるかはHSPと一括りではなく、人それぞれです。ストレスを感じたエピソードを思い出し、「何に、どの程度ストレスを感じるか？」を書き出し、あらかじめその対処法を整理しておきましょう。③得意・強みを理解するHSPだからこそ得られるメリットや喜びに気づくことができれば、これまでコンプレックスだと思っていたことが気にならなくなります。以下のような強みや魅力があることを目の当たりにしてきました。►感受性・想像力が豊か ►気配り上手 ►責任感が強い ►思慮深い

こんばんは✨一ノ瀬ゆうです(*^^*)豆苗を育てているんですがすぐ育つ様子に元気をもらっています🍀１　今日のテーマは？HSPのことHSP…感受性の高い人、繊細さんとも呼ばれる人々は相手の感情を敏感に感じることができます。ぼくもその傾向が強いです。だからそれを知っている人たちから人の悩みを聞いてしんどくない？よくできるね！なんてよく言われます。たしかにお話を聞いていて「あ〜、それは辛いなぁ」とか想像はまでできないまでも辛い苦しいという感情が心にダイレクトに届くことがあります。それでもぼくが壊れないのはなんでかな？とふと振り返ってみようと思います。電話相談サービスを提供している方HSPの気質とうまく付き合ってゆきたい方にちょっとでもお役に立てればいいな。なんて思いつつ…それではお話をはじめます✨２　相手の感情vs.自分の感情大前提としてHSP気質の人たちは感受性が高いため“感情に振り回されやすさがある”という点を押さえていきたいです。感じ取る感情が強すぎて自分の感情なのか相手の感情なのかわからなくて混乱してしまうんです。どうですか？HSPのみなさん心当たりありません？相手の感情を読み取る力はすばらしいなと思いますが、相手の感情に振り回されないために自分の感情もしっかり把握することが重要です。３　感受性の高さと投影自分の感情を理解するときに重要だなと思う視点が2点あります。それは・自分の感受性が高さ・投影が起こってないかです。まず、よく言われるHSPの特徴に“感受性の高さ”があります。これは相手の感情を敏感に感じ取ることができるHSPさんの特性です。例えば、相手が不機嫌なときに、自分

おはようございます。今日は自分がいる環境について書いてみたいと思います。 環境というのは今自分が置かれているところ。 例えば雪深い山としましょう。 それに良し悪しはありません。 自分が雪の多い生まれならあまり苦労はなく、 雪山登山をしたい人なら「やったー！」とすら思える環境です。慣れた楽な環境といえます。 しかし、自分が暑い環境の生まれなら それは初めて与えられる環境で戸惑う事ばかり。困って色々考えますし、他人に教えてもらったりして　その環境で少しでも快適に暮らせるようにするかと思います。 この状態がまさに自分を中心に起こっている、 それを客観視できる一つのツールが算命学です。 苦手な人から逃げられない、 これがやりたいのにできない、 またいつまでできるのか逆に不安…など 季節や気候は実際今も少しずつどんどん変わって行っています。 振り向くと、自分の後ろに道ができています。 私もそうですが、人により苦しい道ばかりの人もいます。 そういう方は損なのかも知れませんが、それ故にに未来に期待し、得られるものもある訳です。 全てを与えられないかわりにその人だけが 見れる景色があると言う訳です。 縁あって再びこちらで書くことになりました。 読んでくださるみなさまの より良い景色が見れる 歩いて楽しい環境を知る 算命学を通してそんなお手伝いができたらと思います。 読んでいただいてありがとうございます。 今日も良い1日を。