すべてのカテゴリ

こんにちは、ほうりです。今日は【みんな同じジャンルだから】でハマる意外な落とし穴についてお話ししていこうと思います。これ、二次創作あるあるだと思うのですが、みんな同じ推しジャンルで推しＣＰなんだから皆兄弟☆何でもかんでも分かり合える！と信じていたのも今は昔、気づいたらこんな風に思っていませんか?💔なんだか最近同カプの傾向が合わなくてしんどい💔推しキャラの解釈が周りと自分が違い過ぎてツラい💔でも、マイナージャンル、マイナーカプなんだからちょっと解釈や作風が好みじゃなくても我慢しなくちゃ…こういう気持ちになった時、陥りがちなのが、「自分の意志が弱いから」「自分の性格が悪いから」という自分責めのスパイラルになるのですが、脳科学とか心理学とか学んでいくうちに「あれ？ これ実は過剰適応の影響かな」と思うようになったんです。この【過剰適応】、放っておけば取り返しのつかないほど心身共に止むので早めのケアが必要です。過剰適応とは何かまず【過剰適応とは何か】についてお話していきます。過剰適応とは、環境や他人の期待に合わせすぎることで本来の自分を抑えてしまう状態のことを言います。例えばこんな経験はないでしょうか？😥なんだか最近、同カプの傾向と自分の傾向がちょっと合わなくてしんどい😥推しキャラの解釈も周りと自分が合わなさ過ぎて疲れた😥でも、界隈の主流が私が辛くてしんどさを感じている解釈や傾向を推してるから、「私が我慢すればそれでいいや」って風に自分を抑えつけている。そしてこれがマイナージャンルやマイナーカプだったら、さらに倍率ドンで、😔「自分の感性がおかしい」😔「こんなことでそんなふうに感じる自分が