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📌この投稿は「ダンスのお悩み相談部屋」シリーズです！こんにちは！ダンス講師の彩乃です🐹「リズム感がないからダンスはできない…」と相談を受けることがよくあります。でも大丈夫！リズム感は生まれつきの才能じゃなく、練習でつかんでいけるものなんです。今回は、ダンスでリズム感を身につけるためのコツを紹介します💃✨1. 音楽をよく聴くことから始めようダンスにおけるリズム感は、まず「音を感じる力」から。いきなり体を動かすよりも、普段から音楽を聴いてビートを探すことが大切です🎶💖四拍子の曲なら「1・2・3・4」と数えながら手をたたくだけでもリズム感が育ちます。そして、ダンスは8までのカウントで数えることがほとんど。いろんな音楽を聴きながら、カウントを数える練習をしてみましょう！さまざまなスピードの曲で練習できるとよりよいですよ👍🤍2. ステップはシンプルに繰り返す初心者の方は難しい動きをする必要はありません。サイドステップやクラップなど、シンプルな動きを音楽に合わせて繰り返すのが効果的💡「同じ動きを何度も繰り返す」ことで、自然とリズムと体がリンクしていくんです。実際に、レッスンでも『できない！』と言っていた子が、ステップを繰り返すうちに曲にのれるようになっていきました💃✨繰り返し練習することで、体に馴染ませるイメージをもつことが大切だと思います☘️3. 体全体でビートを感じるリズム感は足だけではなく、首・肩・体全体でビートを感じることで磨かれます。最初は曲に合わせて体をゆらしたり、肩を軽く動かすだけでもOK！リズムは「聞く」だけじゃなく「体に入れる」ことが大切なんです🔥🔥まるでクラブやフェスに

📌この投稿は「ダンスのお悩み相談部屋」シリーズです！こんにちは！ダンス講師の彩乃です🐹ダンスをしていると必ず出てくる悩みが「振り付けをどう覚えるか」。一度で頭に入る人もいれば、何度練習しても動きが混乱してしまう人もいますよえね。じつは、私自身も振り覚えは苦手な方。あまり自信がありません...笑とある日、レッスンを受けにいったときのこと。1分以上の振付を覚えられなかった結果、一番前のどセンターで棒立ちになったこともあります💦恥ずかしいのなんの！！！！！そして、ダンスを教える立場になってから「振り付けの覚え方」にはかなり工夫を重ねてきて、少しでも生徒さんのためになればと試行錯誤を繰り返しました。そんな私が今回は、効率よく覚えるための3つのコツを紹介します💡1. 振り付けの流れを意識して覚える多くの人は振りを「一つひとつのポーズ」として暗記してしまうことが多いです。でもじつは、前の動きから次の動きへの流れを意識した方が記憶に残りやすい+間違えにくくなるはず！！例えば「右手を上げる→体を回す→しゃがむ」という一連の動きを「3つの別々の動作」と捉えるのではなく、川の流れのようにつながる動きとして覚えると、次の動作が自然と体から出てきます。頭で考えるより先に体が動いてしまうようになればこちらのもの！笑体の流れに身を任せるようにして踊れるようにすることを意識しましょう💭2. 先生や動画に頼らず自立練習するレッスン中は先生や鏡を見て踊ることが多いですが、それに頼りすぎると自分の中に振りが定着しません。おすすめは、一度覚えたら早めに鏡を見ずに練習すること🌈最初は間違えてもOK！体の中で「あれ、次

📌この投稿は「じつはすごい、ダンスの話。」シリーズです！ダンス講師の視点から、踊ることで育つ“人のチカラ”を語ります🙆‍♀️こんにちは！ダンス講師の彩乃です🐹今回は「運動が苦手でもダンスはできる！」をテーマに、大人も子どもも安心して始められる理由をお伝えします🗣️実は私、子どもの頃は運動が大の苦手でした。足は遅く、リレーの選手に選ばれたことなんて一度もないし、ドッジボールではまず先に狙われるほどの運動音痴😇泳ぐのもとっても苦手でしたね…！あれ、得意な運動ってあったのかな…？笑でも今は、こうして大人や子どもにダンスを教える仕事をしています💃✨私がダンスを始めた理由幼少期から運動が苦手だった私。母親が「この子は運動が苦手だ！うまくこけることすらできない！」と焦ったのがきっかけ(笑)今のうちに何かしらの運動をさせておこうと思ったようで、近くの公民館でやっているダンスにとりあえず通わせてもらいました。それにしても幼少期から運動が苦手って😂母親の観察力なのか、勘なのか…？今こうしてダンス講師ができているのは、全て母親のおかげです😎💖ダンスは競争じゃないから続けられるさて、「運動が苦手なのに、どうしてダンスができるの？」とよく聞かれます。答えはシンプル。ダンスは競争や記録を争うものではなく、自分のペースで楽しめるからです。もちろんオーディションや、ソロパートの取り合いなどもあるかもしれませんが、基本的には自分との戦い。昨日の自分より少しでも体が柔らかくなること、少しでもリズムがとれるようになること。とにかく過去の自分との比較で成長していくものだと思っています💭それに、もう一つ大きな理由があ

📌この投稿は「ダンス講師のひとこと日記」シリーズです！こんにちは！ダンス講師の彩乃です🐹最近、レッスンをしていて感じるのは「動画がダンスの上達を加速させている」ということ。今はスマホやSNSで、いつでもどこでも好きなダンス動画が見られる時代。私のクラスでも、生徒さん同士で撮影したり、私が撮ってあげたり…動画はすっかり身近な存在になりました🎥✨こうしてダンス講師として日々レッスンをしている中で、動画による時代の変化を肌でひしひしと実感しています。動画を使った自主練や振り付けの確認が手軽になったことで、生徒さんの上達スピードが本当にアップしているんです💡そこで今回は、最近のちょっとした気づきをゆるっと書いていこうかなと思います✏️動画でダンスが上達する理由スマホとSNSの普及で、とにかくいつでもどこでもダンス動画が見られます。私がダンスを習っていた頃は、動画なんてほとんど撮らなかった気がする…💭時代の変化を感じますね！動画のいいところといえば、なんといっても何度も繰り返し見れるというところ！自分一人の時間に同じ動きを何回も確認できるので、とにかく習得しやすい！自分が気になる部分だけを何回も見られるのはとっても効率的だと思います✨しかも、SNSの普及で国境を飛び越えいろんなダンス・ジャンル・振付に触れられますよね。昔には多分なかった(？)"表情管理"という言葉が出てくるほど、アーティストの魅せ方にも注目が集まっていたり、"ダンスが上手いアーティストランキング"が発表されるほど、ダンススキルを求められていたり、とにかく、見る側の目が肥えてきていると思うんですよね🧐💖いろんな国のいろんな