📌この投稿は「ダンスのお悩み相談部屋」シリーズです！
こんにちは！
ダンス講師の彩乃です🐹
ダンスをしていると必ず出てくる悩みが「振り付けをどう覚えるか」。
一度で頭に入る人もいれば、何度練習しても動きが混乱してしまう人もいますよえね。
じつは、私自身も振り覚えは苦手な方。
あまり自信がありません...笑
とある日、レッスンを受けにいったときのこと。
1分以上の振付を覚えられなかった結果、一番前のどセンターで棒立ちになったこともあります💦
恥ずかしいのなんの！！！！！
そして、ダンスを教える立場になってから「振り付けの覚え方」にはかなり工夫を重ねてきて、少しでも生徒さんのためになればと試行錯誤を繰り返しました。
そんな私が今回は、効率よく覚えるための3つのコツを紹介します💡
1. 振り付けの流れを意識して覚える
多くの人は振りを「一つひとつのポーズ」として暗記してしまうことが多いです。
でもじつは、前の動きから次の動きへの流れを意識した方が記憶に残りやすい+間違えにくくなるはず！！
例えば「右手を上げる→体を回す→しゃがむ」という一連の動きを「3つの別々の動作」と捉えるのではなく、川の流れのようにつながる動きとして覚えると、次の動作が自然と体から出てきます。
頭で考えるより先に体が動いてしまうようになればこちらのもの！笑
体の流れに身を任せるようにして踊れるようにすることを意識しましょう💭
2. 先生や動画に頼らず自立練習する
レッスン中は先生や鏡を見て踊ることが多いですが、それに頼りすぎると自分の中に振りが定着しません。
おすすめは、一度覚えたら早めに鏡を見ずに練習すること🌈
最初は間違えてもOK！
体の中で「あれ、次はなんだっけ？」と考えることが大切！！
そして、思い出している時間こそ、記憶が強化されていくんです✨
先生や鏡を見ずに踊るのはとっても勇気がいること！
私も最初は苦労しましたが、早めに自分1人の力で踊る意識をすることで、自信をもって踊ることができますよ💖
3. カウントから音楽へ落とし込む
最初は「ワン・ツー・スリー…」というカウントで動きを覚えることが多いですが、最終的には音楽にのせて練習することがとっても大事！！
振付をする側は音楽を聞いて振付を作っています。
カウントで教えつつも最終的には音楽に合わせて欲しいのが本音🤫
「この音に合わせようとしてくれているな」というのが生徒さんから見えてくると、振付を作った側としてはやはり嬉しい気持ちになるんです💖
ということで、できるだけ早く！
振付を音楽へと落とし込んでいくことを意識しましょう💃
さらに、K-POPやHIPHOPでは、歌詞やビートの「ノリ」を意識すると振りがさらに生きてきますよ🎵
ダンス初心者も安心！振り覚えのコツまとめ
振り付けを効率よく覚えるには、
• 動きの流れを意識する
• 自立して練習する
• 音楽に落とし込む
この3つがポイントです。
ダンス初心者でも意識すればグッと上達スピードが変わりますよ☀️
今回は、ダンス初心者が振り付けを効率よく覚えるコツを講師目線で紹介しました！
振りを覚えるのが苦手…と悩んでいる人は、ぜひ今日から！明日から！
試してみてくださいね☘️
📝この記事を書いた人
彩乃 | ダンスインストラクター
「ダンスもトークも全力で！✨」
📍東京・神奈川を中心に活動中
（体験レッスンやイベント情報を配信中✨）
