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こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)お盆休みで帰省されている方も多いかな？我が家は義父の初盆なので、義実家にお寺さんが来てくださったり、みんなでお墓参りに行ってきました。とはいえ、私が行ったのは義実家のみで、翌日のお墓参りは食事会も兼ねてだったので、夫と息子のみ参加で、私はお留守番🍀それ以外は、ほぼ通常通りで、特にお出かけの予定もありません😅私もそうですが、お盆休みや子どもたちの学校の長期休み、年末年始やGWなど、人出の多くなる時期は、パニックさんはソワソワすると思います。いつもだったら行けるスーパーも、少し混雑するだけで緊張したり、いつもはすんなり行けるのに、道が混んでいて渋滞にはまってしまったり。どこに行っても、TVを観てても、人がいっぱいでザワザワしていて、なんだか世の中全体が落ち着かない雰囲気。仕方がないことなんですが、パニックさんにとっては不安材料がたくさんで、センサーも敏感になりやすいですよね。でも、イレギュラーな状況なんですから、いつも通りにしようと思わなくても大丈夫♪混んでいる場所、渋滞などは、パニックさんじゃなくても憂鬱な状況です。それに、どうしても行かなきゃいけない、やらなきゃいけないなら工夫が必要ですが、今じゃなくていいなら、今日じゃなくていいなら、そこにこだわることはないと思います。もちろん、行けそう！やれそう！と感じれば、どんどん挑戦して成功体験を積めばいいですが、ちょっと無理かな…と思っているのに、わざわざ高いハードルを目指さなくても、波が去って、少し頑張れそうという時まで、焦らずに待つことも大事だと私は考えます。パニックさんは、真面目で完璧主義