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ココナラで電話相談電話占い、シチュエーションボイスを出品しております　めい♡です♪突然ですが、今日、鏡で ご自分の顔をいろいろな角度で見ましたか❓👀✨ このいろいろな角度というのが大事ですよね😊 人は、つい鏡の前でいい角度やキメた表情をしがちですが、自分以外の人からは、まずノーガードの時の顔を見られてます (||ﾟДﾟ)ぎゃー!(ﾟДﾟ||)ﾄﾞｳｽﾙ？ マスク生活も長くてマスクの下に隠れたお顔の劣化に自分で驚いた人も多いはず💦（私もdeath💀）そ・こ・で コロナ前まで歯科衛生士をしていました めい♡が 今日から即、30秒だけで変われる方法をお伝えしちゃいましょう😄 皆さん、歯磨き🦷🪥✨は毎日していると思います。 そしてその歯磨きの時にぶくぶくゆすぎますよね？ 【今日のポイントはココ☝️】 歯磨きのぶくぶくを１回たった30秒するだけで、 二重アゴや顔のタルミの解消への近道へ✨ 【30秒間ぶくぶくゆすぐ❣️】ハイ 以上です。笑 コレね真面目に30秒時計を見ながらやってみてくださいね。 本気でやった人は、顎の下の二重アゴになる場所にかなり効いてる感がありますよ✨顎下のタルミ、フェイスラインが変わってきます☆『全然なんでもなかった』という人は、ちゃんと時計と向き合ってぶくぶくすると良いですよ😊 この時の⚠️注意⚠️ 口を👄閉じすぎて唇の周りに縦ジワが入ると余計老けます！ 口の周りに縦ジワが入らず、口から水がこぼれないのを目指してください♪ 歯磨きのぶくぶくを１回たった30秒するだけで、二重アゴや顔のタルミの解消への近道です✨ しばらくサボっていためい♡も 最近再開したので、一緒に

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とっても、ご無沙汰していました。年明けから、勉強会のオンパレードで仕事の合間に勉強会、仕事、勉強会と・・・休息する暇もないぐらい勉強会の内容は、投資のことが中心。とても、勉強になりました。富士山の麓まで行ってきたり・・・。また、今日から頑張っていきます。先日、私が働いている地域のとある作業所の職員の方を対象に「嚥下障害」についてお話する機会がありました。その作業所は、脳卒中などが原因で途中でお仕事を辞めざるを得なかった方が、再び活躍できる場所として利用されています。 参加期間が長くなるにつれ、飲み込みにくさを感じる方も増えてくるのだそうです。 スタッフの方も細心の注意を払いながら昼食の時間を過ごしているとのこと。 食事の時に注意するポイントや食事形態についての話をしました。 質疑応答や感想で語られた職員さんの言葉が心に残りました。 『来ている人も年を取るけど、私ら（職員）も年を取るんよ。私らにも関係するんよね』  まさに、その通り！！で、私たちもいつまでも若いわけではなく、年を重ねるにつれ 顔のたるみや喉の違和感飲み込みにくさなど、様々な変化がやってきます。 それは、もう自然の摂理。だけど、 予防できることもあるんです！  私が伝えたいのは、「顔も体も、今からケアをすれば未来が変わる」ということ。  言語聴覚士として得た声を出すことや飲み込むことなどの知識に加え、フェイシャルレメディのセルフマッサージ、そして皮膚や栄養に関する知識を組み合わせれば、 顔のリフトアップもできるし、ノーファンデ生活だって夢じゃありません。遠い未来に起こる、誤嚥性肺炎という厄介な病気にも対応できます。

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こんにちわ。ご無沙汰しています。今日は、私がお伝えするフェイシャルマッサージのことを少し・・・皆さんは、ついつい、化粧水や乳液をとりあえずつけて終わり！になっていませんか？実は私スキンケアなんて「とりあえず化粧水つけて終わり」でした。でも今は、手を顔に当てた瞬間、「今日は気持ちいいな」「今日はなんだかイライラしてるかも」って、自分の心と体の状態を感じるようになったんです。たった1分、優しく撫でるだけ。でも、その時間が自分に向き合う大切な時間になる。家族のこと、仕事のこと…日々の中で、知らず知らずのうちに溜まるストレスや疲れを一つひとつほぐしていくセルフケア。肌だけじゃなく、心までふわっと軽くなりますよ。よければぜひ、知ってみてください！3ヶ月の変化です！