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こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)頭の中で考えているうちに 不安や心配が大きくなってしまい、どうしても動くことができない、動くことを躊躇っている、怖い、ずっと前に進めない状態でいる。これは、最初は『想定』だったのに、いつのまにか『思い込み』になっていて、実際に、不安や心配してることが起こるような気がしてくるんですね。ココナラでも、そんなお悩みごとを抱えた方に、ご相談いただくことがよくあります。その場合、それがホントに起こりうることなのか？今までそうなったことはあったのか？どれくらいの確率で起こることなのか？など、過剰に心配や不安と思っている自分に冷静な語りかけをしてみて、もしそうなった時の対策を考えながら、小さな目標（スモールステップ）を設け、少しずつ動き、成功体験を重ねていくことで、前に進んでいくという方法などをお話しし、アドバイスさせていただいています✨少し動いてみた、大丈夫だった…。もっと動いてみた、ちょっとつまづいた。でも、想定よりも全然平気♪だった。じゃあ、どんどん動いてみよう！『石橋を叩いてばかり』の人が、叩きながらでも前に進めれば、みんなより時間は掛かっても、対岸に着くことはできますよね😌＊＊＊＊＊逆の方もいらっしゃいます。とりあえず動いてみたものの、自分がどこに向かっているのかわからない、どうして動いているのかもわからない、でも、もう止まることができない、どう止まったらいいのかもわからない💦進んでいるうちに、何かわかるだろうとか、たぶん見つかるだろうと思ったけど、もはや、『前に進み続ける』だけが目的に。周りで見てる人も、心配するだろうし、ヒヤヒヤしますよね