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ふと、身体の重さに気づいたとき気が張っていて、自分の疲れに気づけなかった同じ姿勢が続いて、肩や背中がカチカチなんとなく、心まで重たい気がする…そんなふうに、知らないうちに疲れを抱え込んでしまう方は多いものです。がんばる人ほど、「まだ大丈夫」と無理をしがちですが174Hzの音は、そんな心と身体の静かな痛みにやさしく寄り添ってくれます。身体と心に届く「鎮静の音」174Hzは、ソルフェジオ周波数の中でも最も低く、肉体的な緊張や痛みを和らげるとされている周波数です。この音は、聴いているうちにゆっくりと身体の芯へ届くような、深く落ち着く響きがあります。　オンラインセッションでは、音叉の音を音声で届けながら、感覚を整えていくサポートをしています。耳から入る振動が、少しずつからだと心にスペースを生み出してくれるのです。がんばりの癖にも、音でやさしくアプローチ174Hzは、筋肉のこわばりなど身体の重さだけでなく、「いつも力を入れてしまう」「つい自分を責めてしまう」といった内側の緊張にも働きかけます。　がまんや無理を重ねてきた心の奥に、「もう休んでいいよ」とやさしく響いてくるそんな体験をされた方もいらっしゃいます。こんな方におすすめです・肩や腰の重だるさがなかなか抜けない・緊張しやすく、気づくと力が入っている・頑張ることが当たり前になっていて、　自分のケアが後回し・無理してでもやり切ろうとしてしまう・深い呼吸ができないそんな方には、174Hzの音がとてもやさしく届くかもしれません。✦セッションではどんなふうに行うの？オンラインの音叉ヒーリングでは、リアルタイムで音叉を鳴らし、その音を通してエネル