がんばりすぎた心と体を優しく包む174Hz音叉

ふと、身体の重さに気づいたとき

気が張っていて、自分の疲れに気づけなかった

同じ姿勢が続いて、肩や背中がカチカチ

なんとなく、心まで重たい気がする…

そんなふうに、知らないうちに

疲れを抱え込んでしまう方は多いものです。

がんばる人ほど、

「まだ大丈夫」と無理をしがちですが

174Hzの音は、

そんな心と身体の静かな痛みに

やさしく寄り添ってくれます。

身体と心に届く「鎮静の音」

174Hzは、

ソルフェジオ周波数の中でも最も低く、

肉体的な緊張や痛みを和らげる

とされている周波数です。

この音は、聴いているうちに

ゆっくりと身体の芯へ届くような、

深く落ち着く響きがあります。

オンラインセッションでは、

音叉の音を音声で届けながら、

感覚を整えていくサポートをしています。

耳から入る振動が、

少しずつからだと心に

スペースを生み出してくれるのです。

がんばりの癖にも、音でやさしくアプローチ

174Hzは、

筋肉のこわばりなど身体の重さだけでなく、

「いつも力を入れてしまう」

「つい自分を責めてしまう」

といった内側の緊張にも働きかけます。

がまんや無理を重ねてきた心の奥に、

「もう休んでいいよ」とやさしく響いてくる

そんな体験をされた方もいらっしゃいます。

こんな方におすすめです

・肩や腰の重だるさがなかなか抜けない

・緊張しやすく、気づくと力が入っている

・頑張ることが当たり前になっていて、

　自分のケアが後回し

・無理してでもやり切ろうとしてしまう

・深い呼吸ができない

そんな方には、

174Hzの音がとてもやさしく届くかもしれません。

✦セッションではどんなふうに行うの？

オンラインの音叉ヒーリングでは、

リアルタイムで音叉を鳴らし、

その音を通してエネルギーを整える

セッションを行っています。

ご自身はスマホやパソコンの前で、

椅子に座ったまま、

あるいは横になったまま

音を聴いていただくだけでOKです。

「身体が緩んだ」

「自然と呼吸が深くなった」

「思考が静かになった」

といった感想をよくいただきます。

最後に：痛みの奥には、「気づいてほしいわたし」がいる

痛みや疲れが教えてくれるのは、

「ちょっと休んでいいんだよ」という、

心と体のメッセージです。

174Hzの音は、

その声にやさしく気づかせてくれます。

深く整う時間を、

ぜひ一緒に味わってみてくださいね。。