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鏡に映る自分をみて、どう思います？もしかして、「シワが増えたなぁ〜」とか、「むくんでるかも⁉」なんて嫌なとこばかり、目についてないですか？そういうときは、自己肯定感が下がっているサイン。逆に、いいところに目がいって、ポジティブな言葉が出てくると、自己肯定感が上がっている証拠です。できれば、一日のスタートは、気持ちよく始めたいですよね。自分に前向きな声を、かけてみましょう。そうすると、不思議とポジティブな面に注意が向くようになります。しょうじき言うと、昔は鏡を見るたびに「はぁ…疲れてるなぁ」って、不機嫌オーラ全開で落ち込んでたんですよ。でも、鏡を見たときに、自分にポジティブな声がけをするようになったら変わったんです。「いいね！」「口角あがってるね」「きょうもイイ感じだよ♪」これって、誰かに言われたのと同じ効果があるんですよ。みなさんも、鏡の中の自分に、「いい顔してるよ！」って、声をかけて見てください。自己肯定感がスーッと高まるのでオススメです(^^)まずは1回、だまされたと思って、やってみてくださいね♪