「いい顔してるよ！」

鏡に映る自分をみて、どう思います？

もしかして、

「シワが増えたなぁ〜」とか、

「むくんでるかも⁉」

なんて嫌なとこばかり、目についてないですか？

そういうときは、

自己肯定感が下がっているサイン。

逆に、

いいところに目がいって、

ポジティブな言葉が出てくると、

自己肯定感が上がっている証拠です。

できれば、一日のスタートは、

気持ちよく始めたいですよね。

自分に前向きな声を、

かけてみましょう。

そうすると、

不思議とポジティブな面に

注意が向くようになります。

しょうじき言うと、昔は鏡を見るたびに

「はぁ…疲れてるなぁ」って、

不機嫌オーラ全開で落ち込んでたんですよ。

でも、鏡を見たときに、

自分にポジティブな声がけをするようになったら

変わったんです。

「いいね！」

「口角あがってるね」

「きょうもイイ感じだよ♪」

これって、

誰かに言われたのと同じ効果があるんですよ。

みなさんも、鏡の中の自分に、

「いい顔してるよ！」って、

声をかけて見てください。

自己肯定感がスーッと高まるので

オススメです(^^)

まずは1回、

だまされたと思って、やってみてくださいね♪