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こんにちは、Kiyoです。「気功って何をするんですか？」初めての方から、いちばん多い質問です。目に見えないものだからこそ、分かりにくいですよね。なので今日は、エネルギーの視点から、できるだけやさしくお話してみます。■ 気功は「何かを足す」ものではありません気功というと、エネルギーを入れる特別な力を送るそんなイメージを持たれると思います。私が行っている気功は、何かを“加える”というより、「その人の中に元々ある流れを整えること」に近いものです。■ 私たちの状態は「気の流れ」に表れています気の流れが整っているとき、人は・呼吸が深い・身体がゆるんでいる・考えがスムーズ・感情が自然に動くという状態になります。逆に流れが滞ると、・考えが同じところをぐるぐるする・身体が力んでいる・気持ちが詰まった感じがする・動きたいのに動けないという状態が出やすくなります。これは「気の問題」というより、エネルギーの巡りと、見ている世界の感じ方が固まっている状態と言った方が近いかもしれません。■ 気功で起きていることセッションでは、まず安心できる状態をつくり、呼吸が自然に深くなるように整えます。すると身体の緊張がほどけ、止まっていたエネルギーが少しずつ流れ始めます。このとき、それまで当たり前だと思っていた見え方や感じ方が、一瞬だけゆるみます。「〇〇とは、こういうものだ」「私はこういう人だ」という前提がやわらぐと、「それもありかもしれない」「別の選択もできるかも」という余白が生まれます。■ 変化は“ゆるんだところ”から始まる人は、がんばっているときよりも安心してゆるんだときに、大きな変化が起きやすいです。気功は

ariosuヒーリングセンターのありおすです。老若男女、全ての人にあるものの1つに「チャクラ」があります。似たようなものに経穴（ツボ）というのがありますが、経穴が地方の駅、チャクラは主要ターミナルのようなイメージです。チャクラは７つあると言われていますが、私の感覚では１４まであります。それはさておき、一般的に知られているのは７つですのでこの７つについて。７つのチャクラには、それぞれテーマと管轄している場所があります。それは、身体、感情面、精神面です。身体の一部に不調があったり、感情面で悩んでいたりするとチャクラの中に流れるエネルギーに変化が起こります。それによってチャクラが閉じっぱなしになったり開きっぱなしになったり内側や外側に汚れがついたりしていわゆるアンバランスな状態に陥ります。チャクラがアンバランスになるとそれはその人のタイプみたいな形になって現れます。つまりは、チャクラに流れるエネルギーを常に整えてあげる事が大切になります。ご飯を食べた後に、歯を磨く事で歯石ができるのを軽減していきますよね。そのままにしておくと歯石が溜まり、そこから虫歯の原因になったりします。チャクラも同じで、使ったらお手入れが必要です。お手入れの度合いは、どの位楽観的に物事を捉える事ができるのか？というのによって違うようです。チャクラの調整を行った時に、慣れるまでの間はその後、浄化の解放が起こったり、デトックスが起こったりします。これは、特別の事ではなくプロセスとして起こる事です。例えば、健康に歩く事がいいからとハイキングを始めたとします。すると普段とは違った筋肉をつかいますので、筋肉痛になったり、怠

「こうすると頭がスッキリするんだよ」小さなころ、私の祖母がよく口にしていた言葉です。その時、祖母はいつも“お針箱”の中を静かに整えていました。色とりどりの糸、針、指ぬき、ハサミ……。それらを一つひとつ丁寧に並べ直す手元を、私は何となく見つめていました。幼かった私は、祖母の言葉の意味がわからず、「なんでそんなことで頭がスッキリするの？」と不思議でなりませんでした。でも、成長するにつれ、その言葉がふと胸に浮かぶ瞬間が増えていったのです。片付けは“心の整理”でもある私たちは日々、たくさんの情報や感情にさらされています。やらなければいけないこと、考えなきゃいけないこと、自分でも気づかないうちに心の中はごちゃごちゃと散らかってしまいがちです。そんな時、ふと部屋の中を見渡してみると、なんだか心の中の散らかりとリンクしていることに気づくことがあります。テーブルの上に放置された郵便物、読みかけの雑誌、洗い物がたまったシンク😱そんな小さな“乱れ”が、心のモヤモヤと不安感に繋がっていることって、ありませんか？父の「整える儀式」私の父は、日曜日の夕方になると決まって“あること”をしていました。まず自分のハンカチにアイロンをかけて、次に靴をていねいに磨き上げる。そして仕事カバンの中身を全部ひっくり返して、小さなゴミまで取り除き、書類やペンを整えていました。それはまるで、新しい一週間に向けた「準備の儀式」のようでした。当時の私はその意味を深く考えたこともありませんでしたが、大人になった今ならわかります。父もまた、モノを整えることで心を整えていたのでしょう。「気」が通ると、運が巡ってくる片付けをすると、「