気功って何をしているの？エネルギーの視点から説明してみた

こんにちは、Kiyoです。

「気功って何をするんですか？」

初めての方から、いちばん多い質問です。

目に見えないものだからこそ、分かりにくいですよね。
なので今日は、エネルギーの視点から、できるだけやさしくお話してみます。

■ 気功は「何かを足す」ものではありません

気功というと、

エネルギーを入れる
特別な力を送る

そんなイメージを持たれると思います。

私が行っている気功は、
何かを“加える”というより、

「その人の中に元々ある流れを整えること」

に近いものです。

■ 私たちの状態は「気の流れ」に表れています

気の流れが整っているとき、人は

・呼吸が深い
・身体がゆるんでいる
・考えがスムーズ
・感情が自然に動く

という状態になります。

逆に流れが滞ると、

・考えが同じところをぐるぐるする
・身体が力んでいる
・気持ちが詰まった感じがする
・動きたいのに動けない

という状態が出やすくなります。

これは「気の問題」というより、

エネルギーの巡りと、見ている世界の感じ方が固まっている状態

と言った方が近いかもしれません。

■ 気功で起きていること

セッションでは、まず安心できる状態をつくり、
呼吸が自然に深くなるように整えます。

すると身体の緊張がほどけ、
止まっていたエネルギーが少しずつ流れ始めます。

このとき、

それまで当たり前だと思っていた見え方や感じ方が、
一瞬だけゆるみます。

「〇〇とは、こういうものだ」
「私はこういう人だ」

という前提がやわらぐと、

「それもありかもしれない」
「別の選択もできるかも」

という余白が生まれます。

■ 変化は“ゆるんだところ”から始まる

人は、がんばっているときよりも
安心してゆるんだときに、大きな変化が起きやすいです。

気功はその状態をつくるサポート。

特別なものを与えるのではなく、
あなたの中にすでにある力が
動き出しやすい状態を整えるものです。

その結果、

・選ぶ言葉が変わる
・行動が自然に変わる
・現実の流れが少しずつ動き出す

ということが起きてきます。

まずはここまでが、気功の基本の考え方です。

また少しずつ、分かりやすくお話していきますね。