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こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊「自分らしく生きたい」「もっと成長したい」 そう願う人にとって大切な土台があります それが、“安心安全の場”です🏠自分の思いを否定されず自由に語れたり 失敗をしてもそれを咎められることなく挑戦したいことに安心して挑めるそのような場所があるかどうかで 変化、成長のスピードや深さは まったく違ってきます💡自分のやりたいことや 挑戦したいこと 大切にしている想いを 誰にも否定されずに語れる場所 それが『安心安全の場』です 人はそのような場に身を置いたとき 心のブレーキが外れ 自分らしい力を自然に 伸ばしていくことができます🌱僕自身も『安心安全の場』があったからこそ そして今でもそのような場所があるからこそ 失敗を恐れずにチャレンジしたり やりたいことを言葉にして 背中を押してもらえています 本当はやってみたいことがある チャレンジしてみたいことがある でも「失敗したらどうしよう」 「こんな自分がやっていいのだろうか」 そんな不安や恐れが先立って 一歩を踏み出せずにいました そんなとき どんな自分も受けとめてもらえ 自分のことを自分以上に信じてくれ 応援してくれる人がいたからこそ 自分の中の本当にやりたいことが 少しずつ形になっていきました✨誰かと比較されなり 否定されることなく 自分のペースで歩みを進められる そんな環境があるからこそ 人は安心して困難なことにも 挑んでいく

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊ 今から約2年前、2ヶ月半の間 朝活を主催していたことがあります 毎朝5:45〜6:15までzoomを開き それぞれ自分のために時間を使い 各自やりたいことをやるという スタイルで行っていました 物理的には1人なのですが それぞれ住んでいる場所はちがっても 目的、目標を達成するために高め合える仲間がいるということが モチベーションになり 何とか最後まで続けることができました 僕は早朝の時間が好きで 元々は5時起きだったのですが 最近は早起きできない日が続いていました そんな僕が朝活を主催することになったのは 自分1人で強い意志をもって始めたという わけではありませんでした 🌱先頭を切って行動を起こした仲間がいたこと 🌱内側の想いを引き出してくれた仲間がいたこと 🌱自分が朝活をやっていることを伝えると 一緒にやりたいと言ってくれた仲間がいたこと これら3つの要素が合わさって実現したことでそれはすべて仲間のおかげですこの経験から ① 勇気を出して先頭に立ちきっかけを作る人の存在が 周りの人の行動を促進させること ② 自分がやりたいことを人に話すこと、その理由を一緒に探求することで理由が明確になり行動のスイッチが入ること③ 自分がやっていることを伝えることで そこに共感して集まってくれる人がいること これら3つのことを学びましたそしてその経験から 読書会や勉強会を主催するよ

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊自分を信じることは簡単なようで難しい あなたは今の自分を信じられていますか？ 失敗したり、挫折したり、否定されたりそういうことが続くと「どうせ自分には無理だ」 「自分はダメな人間だ」 と感じてしまうことがあるかもしれません そうした経験が重なると 自分を信じる力がだんだんと弱くなってしまいます😔環境が自己信頼を左右する理由 自分を信じられるかどうかについて大きな影響を与えるのが 「誰と一緒にいるか」という環境です 人間の自己認識や行動パターンは 周囲からの反応や評価によって 強く影響を受けることがわかっています あなたを信じてくれる人が側にいると その信頼を“鏡”のように受け取り 自分自身を信じられるようになる 可能性が高まります💡逆に否定的な言葉ばかり言われる環境では たとえ自分の中に少し希望があっても それを信じることが難しくなります 「自分を信じてくれる存在」が与える力 僕自身、ありがたいことに 自分以上に自分の可能性を信じてくれる 仲間やコーチに支えられてきました 「あなたならきっとできるよ」 「そのままで大丈夫だよ」 そんな言葉を受け続けることで 人は自分を信じる心をもつことができます✨人が困難に立ち向かう力＝「レジリエンス」は 信頼関係や安全基地の存在によって 大きく育まれると言われています🌱自分を無条件に信じてくれる 誰かの存在が私たちの心の支えになるの

放課後の教室には、夕陽の光が斜めに差し込んでいた。黒板のチョークの粉が、金色にきらめいている。教室の隅で、健人（けんと）は小さくため息をついた。「…やっぱり、俺、変われないのかな」ノートには、何度も書いては消した「変わる」という言葉。彼はずっと、自分を変えたかった。だけど、何冊も本を読んで、何度も決意しても、気がつけばまた、同じ日々に戻っている。それが、苦しかった。そのとき、隣の席から声がした。「ねえ、健人。『変われない』って、　どういうこと？」振り向くと、同じクラスの咲がいた。彼女は真っ直ぐに健人を見つめながら、机の上のノートを覗き込んだ。「私もずっと、そう思ってたんだ。　でもね、“変わる”っていうのは、　一瞬で誰かになることじゃないんだよ」咲は、ペンをくるくる回しながら笑った。「たとえば…今日1回だけでも、　“新しいこと”をやったら、　もう昨日とは違う自分なんだって。先生が言ってた」健人は顔を上げた。「先生って…心崎先生？」「うん、“自分を変えたいなら、　環境の力を使いなさい”って。　一人でがんばらなくていいって言ってた」その日から、健人と咲は放課後に教室に残って、「小さなチャレンジノート」をつけるようになった。“今日やった、新しいこと”を一行だけ書く。たとえば、「朝、家族に先に『おはよう』と言えた」とか、「電車の中で席を譲った」とか。ほんの小さなこと。だけど、ふたりで書いて、読みあって笑う時間は、なぜか胸の奥をあたためていった。だんだんと、それが日課になり、やらないと落ち着かなくなっていった。いつの間にか、クラスの数人も参加するようになった。誰かがノートを忘れれば、みんな