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たくさんのご相談を受けてきて、感じることがあります。恋愛って、年齢に関係なく、学びの場であり、成長の場だな～っと。大好きな人と、ただ仲良く過ごしたいだけなのに、ふと気づくと、自分が相手を傷つけるような言動をしてしまっている。そんな経験、誰にでもあるんじゃないでしょうか。これって、本末転倒ですよね。本当は「わかってほしい」「愛してほしい」「そばにいてほしい」ただそれだけなのに、その思いを素直に言葉にできないとき、人は「攻撃」という形で表現してことがあります。過去の喧嘩や感情的なやりとりを思い出してみてください。そこに、あなた自身や相手の「助けて」「わかって」の声はありませんでしたか？もし、その声に気づけなかったとしても自分を責めないでくださいね(^^♪今日から意識を変えれば良いんです。大切なのは、「私はどんな人でいたいか」を選ぶこと。愛する人になるのか、傷つける人になるのか。私たちは、いつだって「在り方」を選べますよ。たとえば関係がうまくいかないときこそ、「私は彼を傷つけたいわけじゃない」「私は、愛する人になる」そうやって、自分にそっと言い聞かせてみる。これは心理学では「コミットメント（決意）」と呼ばれます。自分の心の舵を、自分の手で握るということ。今日、その一歩を踏み出してみませんか？