なんで私ばっかりしないといけないの？
家族からの、「して欲しい」「お願い」っていう言葉、あなたはどう感じますか？こう言われると、「なんで私ばっかりしないといけないの？」この想いでてきませんか？この気持ち、すごくよくわかる😢本当に、「なんで私ばっかり？」って叫びたくなるときってあるよね。❀ その感情の奥には、こんな思いがあるのかも「私は頼まれなくてもやってるのに…」「誰も私に『してあげようか？』って言ってくれない」「私だってしんどい。我慢してやってるのに」そう。あなたはずっと動いてきた "とても優しい人”なんだと思います。“お願いされる側”専門になってしまっている自分に気づいたとき、少し寂しくなることもありますよね。でも、あなたの中にある“気づく力”や“やさしさ”は、誰かに与えるばかりじゃなく、自分にも向けてあげてほしいんです💐❀ どうして「私ばっかり」に感じるのかそれは、心の中のバランスが崩れているサインかも…。お願いされる断るのも悪い気がする↓やる（やってあげる）↓感謝がなかったり当然のように受け取られる↓「なんで私ばっかり…」このループ、ほんと苦しいですよね。❀ じゃあ、どうしたらいい？例えば…（あくまで一例です）🌻「頼まれた＝すぐやらなきゃ」をやめてみるたとえばこう返してもいい！「今すぐは無理だけど、あとでできそうだったらやるね」→ “私の都合も大事にする”練習。🌻「自分がお願いしてみる」をやってみる「私も〇〇してほしい」って言ってみること、ある？頼むのが苦手な人ほど、頼まれると苦しいと思いがち。お願いされる↓やってあげる↓お願いしてみる↓やって貰えた！「私もお願いしていい存在なんだ」この循環を作っていくと、
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