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おはようございます、恋歌です🌸 いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈 味覚センサー、ただいまお休み中🍽️💤先日お話ししたとおり、現在わが家の家族は病気療養中です。お薬の副作用で、どうやら味覚センサーが「働いてるような、働いてないような…？」という、なんとも不思議な状態に😳本人いわく「味は…するんだけど…しない……」……えっ、どっち！？😂そんな話を聞きながら、ふと「これだけは良かったなぁ」と思ったことがありました。それは、治療中の食事を栄養計算ガチガチの完璧メニューだけにせず、本人が好きで元気になるものを大切にしてきたことです🍰✨おいしいと感じられるうちに、うれしい気持ちをたくさん味わってもらいたかったんですよね。もちろん、これは一時的な副作用なのでそのうち味覚は戻るそうですが…戻るまでは「心の栄養」をたっぷり補給です☺️💖正しさより、あったかさ☕日々いろいろなご相談をお聞きしていると、「ほんの少しのボタンの掛け違い」だけでお二人の関係がギクシャクしてしまうことって意外と多いなぁと感じます。正論で自分を責めてしまうよりふっと深呼吸してあったかいお茶でも飲みながら🍵「別の見方ってあるかな？」と視点を変えてみるだけで、心がふわっと楽になることも多いんです🌿今日のカード：ワンド10（逆位置）重荷を下ろしていいよ、というサイン。「全部ひとりで抱えなくていい」「ちょっと休んでもいい」そんなやさしいメッセージがカードから伝わってきます🕊️がんばり屋さんほど、がんばらない勇気も大切なんかもしれませんね☺️今日は「ちょっと力を抜く日」にしてみませんか。 お茶でも飲みながら、のんびりと

「休むことに罪悪感を感じてしまう」、そんなお声を、私はよく耳にします。きっとあなたも、まじめで責任感が強く、いつも人より少し頑張ってしまう方なのでしょうね。でもね、どうか覚えておいてください。休むことは、怠けることではありません。休息は、次に進むための大切な「準備」なのです。■ ペンタクル８・逆位置からのメッセージ今日のカードは「ペンタクルの８・逆位置」。このカードは「努力の方向性を見直すとき」というサインです。頑張りすぎて目的を見失ってしまったり、同じ作業を繰り返すうちに心が疲れてしまっていたり…。そんなときに、そっとブレーキをかけてくれるカードです。「もっとやらなくちゃ」「休んだら遅れてしまう」と思う気持ち、痛いほどわかります。けれど、ずっと全速力では、どんな人でも息が切れてしまいます。車もガソリンがなければ動けませんし、ラジエーターの水が空になれば危険ですよね。人間も同じ。あなたの心にも、ちゃんとメンテナンスの時間が必要なのです。■ 休むことも、立派な仕事のうち「休んだら売上が落ちるかもしれない」「周りに迷惑をかけてしまうかも」そんな不安は、頑張り屋さんほど強く感じてしまうものです。でも、どうか思い出してください。元気なあなたがいることこそが、周囲への何よりの貢献です。笑顔でいるあなたの存在が、すでに誰かの支えになっています。ですから、「休むこと」も仕事の一部。しっかり休むことは、次に向けた投資なのです。それは怠けではなく、むしろプロとしての知恵。あなたの心と身体を守るための、尊い時間なのです。■ ほんの少しの「やさしさ」を、自分にも完璧を目指す人ほど、自分に厳しくなって

【「毎日、何のために働いているんだろう…」】目覚ましの音が鳴っても、体が動かない。顔を洗って鏡を見ると、少し前の自分とは違う表情がそこにある。「仕事に行きたくない」「人と話すのもしんどい」「でも、やらなきゃいけないからやってる」そんな日々が続いていませんか？かつて私のクライアントにも、そう呟いた方がいました。優しくて、責任感が強くて、いつも周囲に気を使っていた人です。【疲れているのは“身体”ではなく“心”かもしれない】疲れているのに、ちゃんと寝ても取れない。仕事はしているのに、何かが空っぽに感じる。それは、「気持ちの消耗」です。自分の仕事に意味を感じられなくなった成果が出ても、誰にも見てもらえていない気がする失敗が続いて、自信をなくしているこうした積み重ねは、目に見えないけれど確実に心を削ります。【あなたに必要なのは“もうひと頑張り”じゃない】よく「あと少し頑張れば」「気の持ちようだよ」と言われますよね。でも、心が疲れているときにその言葉は、むしろプレッシャーになります。そんなときに大事なのは、頑張ることより、「立ち止まることを許すこと」。誰かの期待を背負うのではなく、「自分は何に疲れているのか」「本当はどうしたいのか」まずは、自分自身の声を聴いてみてください。【専門家として伝えたい“心のエネルギー”の回復法】■ ① 小さな「やめる」を増やす完璧を目指して、無理して背負っていませんか？・全部自分で抱えるのをやめる・返事を即座にしなきゃと思うのをやめる・無理にポジティブでいようとするのをやめる“やめていいこと”は、実はたくさんあるのです。■ ② 「がんばってるね」と自分で言ってあ