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※メモ書きのようになってしまってます。あらかじめご了承ください！はじめに最初から説明しておきますが、私は医者ではありません！もう一度言っておきます。医者でも看護師でもありません。ただの脳科学や東洋医学に興味がある変人です。頭痛について、私の母が常に痛がることが多かったため、頭痛は2〜3種類しかないんだからこれかこれをすれば、治るだろう。。と最初はそんな浅はかな考えでした。やはり経験がないとダメですね。寄り添えなくて。今現在、苦しんでいることの現状で頭痛について調べようと強く感じました。とりあえず今の症状、ではなく、現段階で私が知っていることについてお話しします。そもそも頭痛ってどんな時に出る？だいたいみなさん原因としてこう答えます。・気圧の変化・低気圧・眼精疲労・朝起きたら、、・歯ぎしり・食いしばり・肩こりからきてる気がする…・寝不足・ストレス人によって原因は違いますが、間違いなく共通していることは、片頭痛と緊張型頭痛の症状です。実際、経験し、調べてみるとそれぞれの症状は下記になります。片頭痛（偏頭痛）・気候・気圧の変化・精神的ストレス・疲労・睡眠不足・光や音の刺激・食べ物の刺激・生理周期・眼精疲労・ホルモンバランスの変化・食欲不振緊張型頭痛・精神的ストレス・長時間同じ体勢でいる、筋肉の緊張・疲労・睡眠不足・眼精疲労・ストレートネック・喰いしばり・歯ぎしり要するに、2つを合わせてしまうため、頭痛を1つとして認識してしまう。個々としてみてみると、それぞれの原因もわかりますよね。基本的にどちらか片方しか引き起こしていない。基本的に片頭痛か緊張型頭痛を持っている場合、どちらも持ってい

ズキズキじゃなくて、 ズーン…って頭が重たくなる感じ って、ありません？私、それがよく来るんです😭「痛いねん！ずっと頭に居座るやつ！」って感じで、鉛みたいにガッツリ重いわけじゃないけど、しんどい💦でね、私は 額を冷やす派🧊✨タオルを濡らして冷やしたり、保冷剤を巻いたタオルであてたり。ひんやりしてると、ちょっとスーッとするんです。よく「首の後ろを温めるといいよ」って聞くけど、私は逆で💦温めたら余計にズーンって響く…😓横になって額冷やして、ひたすら落ち着くのを待つ。これが今のところ、一番マシな方法です😊頭痛ってほんまに人それぞれやし、冷やすのが合う人もいれば温めた方が合う人もいる。私は ズーン派 です。あなたは「ズーンと痛む頭痛」、どうしてますか？🍀