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こんにちは、クウ太郎です。「こんなこと相談していいのかな」 「まとまってないし、うまく言えないし」 「わざわざ人に話すほどのことじゃないかも」——そう思って、話すのをやめたこと、ありませんか。みんな、話したいのに話せていないお悩み相談のサービスをやっていて、気づいたことがあります。みんな、本当は話したいんです。でも「話していいか分からない」から、話せていない。それは遠慮だったり、「こんなことで相談するなんて大げさかな」という気持ちだったり。あるいは、「うまく言葉にできないから、相談する資格がない」と感じていたり。実際にチャットでお話しさせていただくと、最初に「こんな感じで分かりますかね？」と聞いてくださる方がとても多いんです。すごく丁寧で、気を遣ってくださって。でも私は、いつもこう思っています。それで大丈夫です。そのまま書いてください。まとまっていないのが、普通です悩みとか、不安とか、もやもやした気持ちって、最初からきれいにまとまっていることの方が珍しいです。「こういう状況で、こういう理由で、こう困っています」——そんな風に整理できていたら、正直、自分で解決できていると思うんですよね。それができないから、苦しい。 言葉にならないから、もやもやが晴れない。だからこそ、まとまっていない状態で話してもらうのが、むしろ一番いいんです。「なんか辛い」「漠然と不安」「とにかく聞いてほしい」——そのくらいの状態で全然大丈夫です。そこから一緒に、「何がひっかかっているのか」を探していくのが、私のやり方です。何を話しても、否定しませんもう一つ、お伝えしたいことがあります。私は、何を言われても否定

会社のデスクで部下への指示を出しながら、頭の片隅では「今日の夕飯、母は何なら食べられるだろうか」と考えている。 実家で親のとりとめのない話に相槌を打ちながら、スマートフォンに届く緊急の仕事の通知に心がざわつく。 まるで、二つの舞台で同時に主役を演じさせられているような、息苦しさ。どちらの役割も中途半端で、誰の期待にも応えられていないような無力感。 「仕事と介護の両立なんて、もはや無理ゲーだ．．．。」 もしあなたが、そんな風に感じているのなら。それは、あなたが無能だからでも、努力が足りないからでもありません。むしろ、あなたがこれまで、何事にも真面目に、完璧に取り組んできたからこそ、ぶつかる壁なのです。 あなたの「完璧主義」が、あなたを追い詰めている 思い出してみてください。あなたはこれまで、仕事で高い成果を出すために、家事をきちんとこなすために、常に100点、いえ120点を目指してきたのではないでしょうか。 その責任感と遂行能力の高さが、あなたのキャリアを築き、家庭を支えてきたはずです。 しかし、介護は、あなたのその「完璧主義」が通用しない世界です。 なぜなら、そこには予測不能なこと、コントロールできないこと、そして正解がないことばかりが転がっているから。あなたの努力とは無関係に、親の体調は急変する。立てたスケジュールは、いとも簡単に崩れ去る。 これまで成功体験を積んできた「完璧を目指す」というやり方が、介護の世界では、あなた自身を燃え尽きさせる原因になってしまうのです。 「100点満点」の呪いを解く、二つの考え方 もう、すべてを完璧にこなそうとするのはやめにしませんか？それは「

「趣味は何ですか？」 そんな質問に、すっと答えられないこともある。 何かに夢中になることが、すごいことのように言われる世の中だけど、 実は「何にも夢中にならない」という状態も、ちゃんと意味のあることだと私は思っています。 「興味がないことが、気になってきた」 「無趣味なのに、なぜか落ち着く」 そんな“空白の感覚”の中には、心の声が静かに流れていることがあります。 私は、そんなあなたの話をゆっくり聴く人間です。 誰にも言えないモヤモヤや、理由のない孤独、 とりとめのない話、愚痴、思いつき―― すべて歓迎します。 こちらはカウンセラーでも医者でもありませんが、 自営業という立場で、自分の中の「興味のなさ」や「人生の隙間」を楽しめるようになった今だからこそ、 言葉にできない“空気”も含めて、聴くことができる気がしています。 よろしければ、お話ししてみませんか？ コーヒーでも飲みながら、ぼちぼちと。 【提供できること】 愚痴・雑談・とりとめない話の聞き役 人に言いにくい気持ちの整理のお手伝い 「趣味がない」「人生の意味がわからない」といった漠然とした悩み相談 特別なテーマがなくてもOKです