感情は伝染する
こんにちは！みーです。 「感情が伝染する」と聞いたことはありますか？ 心理学では「情動伝染」とも呼ばれます。 人は無意識に他人に共感する仕組みを持っています🤝 これには、ミラーニューロンという神経細胞が関係しています🧠 ミラーニューロンとは、他人の行動や感情を見るだけで、自分の脳内でも似たような神経活動が起こる神経細胞です。例えば、〇友達が笑っているとつられて自分も笑ってしまう〇泣いている人を見て胸が苦しくなりもらい泣きをする〇焦っている人と一緒にいると、自分も焦りや不安が出てくるこういうことは日常によくあることですよね。 他人のあくびがうつることがありますが、これも情動伝染やミラーニューロンと深く関係しており、相手の行動を脳が真似しようとしていると言われています🧠 最近話題の「不機嫌ハラスメント」というのは、情動伝染の負の側面が利用されたものです。 イライラや怒り、不満などのネガティブな感情を態度や表情で表現します💥 ミラーニューロンがそれらを脳内で無意識に模倣することで、こちらの気分も不快になります☁️ 「感情が伝染する」ということを知っていれば、対策が取れます。 ネガティブな環境を避け、ポジティブな人の近くに身を置く。 それができれば、穏やかに生活できそうですね😌 テレビやＳＮＳなどで、不快なニュースや情報を見てしまうと、マイナスな感情に引っ張られてしまうので、そういったものは積極的には見過ぎないように心がけるといいと思います🌏 また、心配事を相談されたり、愚痴を聞くことも、長時間やっていると感情が引きずられて苦しくなります😟休憩や気分転換をしながら、負の感情に引っ張ら
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