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✅ 5/20ボリューム期スタート＆スクワットシューズ導入！→ ハイバースクワット10repでベース作り開始！✅ 5/22ベンチピーキング第2回→ 112.5kg◎、次回ついに120kg挑戦圏！✅ 5/25新ジム試すも…設備が体に合わず調整Dayに→ ベンチは90kgで様子見、無理せず切り替え✅ 5/27SBDセッション再開！→ スクワット＆ベンチは好調→ デッドはワイドフォームで手応えあり！📌 今週のハイライトスクワット：フォーム安定＋シューズ慣れベンチ：ピーキング進行中（117.5〜120kg圏）デッド：フォーム模索中だけど「光」は見えてきた👉このまま6月も積み上げてくぞ！#powerlifting #筋トレ記録 #RoadTo500kg #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #ボリューム期 #ピーキング