柔整トレーナーTAKU

柔道整復師として国家資格を持ち、整体とトレーニングの両面から身体のサポートを行っています。 初心者〜中級者の方を対象に、姿勢改善・不調予防・フォーム修正・ダイエットなど、目的に合わせて無理のないアプローチをご提案します。 また、自身もパワーリフティングに取り組んでおり、2025年1月からの約4ヶ月で スクワット：135kg → 170kg ベンチプレス：100kg → 120kg デッドリフト：140kg → 175kg 体重77kg→75kg と体重は減らしながら記録を伸ばしてきました。 自分自身が「怪我」→「伸び悩み」→「フォーム改善」を経て出力を高めてきた経験があります。 ダイエットもやったりやめたりをしてきた経験があるため、初心者目線と実践者目線の両方から丁寧にアドバイスができます。 宅トレ・ジムトレどちらでも対応可能です。お気軽にご相談ください。