✅ こんな方におすすめです
・テンプレ通りにやってるのに結果が出ない
・ボリュームや頻度が多すぎて疲れが抜けない
・負荷を増やしているのに変化が感じられない
・ネットのプログラムを自己流でやっているけど不安
✅ サービス内容
現在お使いの筋トレメニュー（例：5/3/1、YouTubeプログラム、アプリなど）を確認し、
種目の選び方、負荷のかけ方、セットの組み方などをチェックします。
「そのまま続けるべきか」「どこをどう調整すればいいか」など、
現実的で継続しやすい改善案をお伝えします。
✅ 最後に
「このままでいいのかな？」と感じたら、一度プロ目線で見直してみましょう。
プログラムは広く浅くが基本のためそのままやり続けるより、やり方を少し変えるだけで伸びが変わることはよくあります。
✅ 納品形式
・ヒアリング内容に対する改善コメント（テキスト or PDF）
・チャット1回付き（補足質問も可）
✅ ご提出いただきたい内容
・現在取り組んでいる筋トレの内容（メニューやルール）
・週の頻度、ジム or 自宅、使える器具
・伸び悩みの状況や不安に感じていること
✅ ご注意ください
・1人分のサポート用です（複数名には対応できません）
・完全オーダーメイド作成ではなく、既存内容の見直し＋アドバイスです
