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皆様初めまして。 元お気軽ダイエットスクール校長のHです。^^ 現在５３歳ですが４１歳の時に自分の成功体験を元に「簡単お気軽ダイエットスクール」を運営しておりました。 その時に話した内容などを書いていきますので、ご興味のある方は楽しく読んでください。(笑) 皆さんそうだと思いますが、若い頃は代謝も良く、何をしても太ることもなかったと思います。ｗ 私も当時、自分の体型をそこまで気にすることもなく、日々、暴飲暴食を繰り返し、本能のおもむくままに、生活しておりました。（苦笑） 若い頃は、格闘技に情熱を燃やしておりましたので、「脂肪も少なく、筋肉もある程度」ソコソコの体をしていたのに。。。 結婚し、子供が3人生まれ自分のスタイルを気にする事よりも、仕事や家庭に、重きを置く生活に変わったのです。 仕事上の付き合いで飲み会も多くなり、また、毎日忙しい生活の中で運動をする機会も減ってしまい、体型が崩れてしまいました。（涙） 子供達に「パパ太ったね」と言われても、 「少しお肉がついた方が貫録あっていいでしょ？」と、自分自身に甘い考えを持っていたのですが、ある時、自分の体を鏡越しに見た時、 「こんなに太ってたっけ？」 「やっぱりかっこ悪いな」 と思い、41歳にして再度、減量を開始することにしたのです。 そして1月6日から、減量を開始したのですが、率直な感想として、私が昔行っていた減量よりも 「あれ？もうこんなに脂肪が落ちたの？」 「体重も体脂肪も、減るのが早い！！」 「昔と比べると、すごく簡単に減量できるな・・・」 という、実感を持っております。 なぜなら、私が行っていた10年～15年前に比べる