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ども、ずーです。日々の中で、ふとした瞬間に漠然とした不安が押し寄せてくることはありませんか？未来のこと、人間関係、仕事、健康…考え出したらキリがないほど、私たちの心は様々な不安でざわめきます。「この不安をどうにかしたいけれど、何から手をつけていいか分からない」「不安に押しつぶされて、本当にやりたいことになかなか踏み出せない」このブログでは、心に湧き上がる不安の正体を整理し、その不安を少しずつ小さくしていくための具体的な方法をご紹介します。そして、不安に邪魔されることなく、あなたが心から「こうなりたい！」と願う自分になるための最初の一歩を踏み出すお手伝いをします。さあ、一緒に心の荷物を整理して、なりたい未来へ向かう一歩を踏み出しましょう。ってちゃっぴーに導入部分をお願いしてます。このままだと私がつらくなるので自分の文章に戻します。（笑）先日久しぶりに言い知れない、言いようのない不安が沸き上がってきました。ちょい状況説明。この日無料の講座を受けてました。（これで気になった人は本講座受けてねっていう宣伝を兼ねた講座です）で、この講座を受けてる時からモヤモヤしたものが沸き上がり、胸がざわつく感じがしました。あーこの感覚久しぶり。以前は毎日のようにこの状況が続いていましたが、思考のクセを変えることのできるようになった私は最近不安に縛られることなく生活しています。ここで以前の私なら思考が不安に包まれ不安に集中していき、思考も行動もがんじがらめになっていたと思いますが、今、この不安を楽しむ余裕がありました。こんな感情久しぶり。ちょっと「不安」を味わって分析してみるか。おかしな話ですがワクワク