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－なぜウォーミングアップをするのか－ 　　ウォーミングアップの目的は体を温めることです。これにより身体の諸機能の適応性を向上させることが出来ます。つまり運動強度の高いトレーニングなどを行っても、体に極度の負担をかけずに取り組むことが出来るようになるのです。結果として、効率よく運動を行うことができます。  －ウォーミングアップで得られる効果とは？－ 体内に起きるポジティブな変化としては ①筋肉の変化 ②呼吸・循環器系の変化 ③神経系の変化  －筋肉の変化？－ 　 筋の収縮や弛緩を繰り返すことで、熱エネルギーが産生されて、筋肉の温度が上がります。 　筋温を上昇させることで筋肉を動かすためのカルシウムイオンが活性化して、筋肉の粘性が低下します。 それによって動きのぎこちなさが減少するため、運動によるエネルギー消費が下がって動作の効率が上がります。 　また筋肉の温度とは独立した要因として筋肉の運動を構成するアクチンとミオシンの結合が緩くなるとの報告もあります。これにより筋肉の硬さがとれてくるという理論です。 －呼吸・循環器系の変化とは－ 　筋温を上昇させることで、呼吸循環器系のはたらきが活発になり、換気量が上がります。よって空気中からたくさんの酸素を取り込むことが出来るようになります。 　空気中から取り込まれた酸素は血中に存在するヘモグロビンと結合し、組織に送られます。血中温度が上昇することによって,ヘモグロビンは酸素を解離しやすくなるので活動部位に対して、より早く、たくさんの酸素を供給することが出来ます。 －神経系の変化－ 　ウォーミングアップによって中枢神経系の興奮性を高めることに

こんにちは、尾本広美です。 ペットの存在は、 私たち、人間にとって、 とても大きな大切な存在です。 彼らのしぐさひとつで、 愛情が溢れ出てきますよね。 そんな大切なペットが、 一昨年末まで私のそばにいました。 ペットとはあまり言いたくありませんが、 ここでは分かりやすく そのような表現を使っています。 本当は、家族だよね。 そんな大切な、 家族の一員である仔たちですが、 あなたのそばにいるのには やっぱり意味があることなんです。 例えば、 あなたに何かを、 気づかさせるため、だったり、 あなたに何かを、 伝えるため、だったり、 あなたに、 もう一度会いたかったから、だったり… 確実に、 その仔たちは、 あなたを選んできてくれています。 例えそれが、 お店で買った仔だったとしても、 また、 里親として引き取った仔だとしてもです。 そして、 動物たちの一生は、 とても短いです。 だから、すぐに転生して、 大好きなあなたの元に また、戻ってくる可能性が高いです。 その時の見分け方は、 その仔の「瞳」です。 瞳をずっと、 みつめると、 その仔が、 あの時の仔で、 一緒に暮らしていた仔だ、 ということが、 あなただったらすぐにわかるはずです。 また、転生しない場合は、 あなたのことを、 天国で待っていてくれます。 あなたの一生が閉じた時に、 誰よりも真っ先に、 あなたのことを むかえに来てくれます。 一緒に暮らしていた時と同じように、 あなたのことを、 純粋な眼差しで見つめ、 身体一杯の愛情表現で、 あ

こんにちは、尾本広美です。 それは、 「タイミング」 双方のタイミングが、 ズレているということは、 恋愛の場合だったら、 その人は、 あなたの相手ではない、 ということかもしれません。 もしあなたが、 彼を大好きでも、 彼が、 何かに夢中で、 恋愛どころでない場合や、 また、他の女性を好きだった場合、 待つことよりも、 諦めて、次にいったほうが良い！ その彼は、残念だけど、 待っていても、 あなたの彼にはなりません。 それは、 宇宙の流れからみても、 完全にズレが生じている状態。 でも、そのズレを、人間が 無理に戻すこともできません。 もし、それが例え、 ソウルメイトだとしても、 今、タイミングが合っていなければ、 あなたの相手ではないのです。 ソウルメイトは、 一人や二人ではない！！ だから、 違ったら、 すぐに次のソウルメイトを 探しに行動すればいいのです。 意固地になったり、 悲劇にヒロインになったり していたら、 チャンスをどんどん失うだけ。 反対をいうと、 上手く行くときは、 全てが、不思議なくらい、 合致します。 まるで、 神の計らいのように、 タイミングが合うのです。 これは、 仕事でも、 人

私はオーラや氣や、霊やら何やらがみえているようですが正確に言うと入口は目という感覚器官を使っていますが実際は視覚でみていないようなのです。（という表現を使うのは他者との比較ができないのでよくわからないからです）例えばオーラを拝見するのは対面や写真を通して拝見します。が視覚を使ってみているのは物理的な肉体の部分です、その先？のものは別の角度からみています。もう少し具体的に述べますと、目の前にある物理的なものを視覚でキャッチすると同時に、私の背後に映画のスクリーンのようなものが広がって物理的にはみえないものが投影されます。オーラなど視覚ではとらえられないものは全てスクリーン側に投影されており、私はそのスクリーンにうつされているものを視覚ではないもので捉えて言語化している、といった感じです。知り合いの霊能者さん曰く、それが「第三の目」の視え方らしいです。霊視と同じ要領だそうです。だから、私は霊やら何やらをみることができるそうです。他人と比較できないので、教えて頂くまでそれが霊視の見え方とは知りませんでした。マンガやアニメ、映画などに登場する霊能力者さんなど特殊なものが視える方たちは、明らかに視覚を使ってみている描写をしているので、ああいう風にみえるものだと思っていました。私の場合は視覚で捉えられるのは物理的なものだけ。それと同時に自分の背後にスクリーンのようものが出現して、視覚ではとらえられないものがそこに映し出されている、という区分けがあります。だから、生きていて肉体があるような物理的なものと、そうでないものはすぐに区別ができます。視え方が異なるので当然と言えば当然ですが。そして、

※こちらは2017年にアメーバブログに掲載されたものを改訂したものです。鑑定の中で最も人気が高いのが、恋愛鑑定です。 これらの鑑定は片思いをされている方のほかに、忍ぶ恋をされてる方、愛する人が取られるのではと心配な方等からご購入頂いております。 お写真を拝見すると、確かに仰る通り、火のない所に煙は立ちません。 大抵の方がご心配通りでしたり、更にまだ知らぬ、他の異性も居たりも致します。 二股されている方は、三股されたりしている事も多いのです。 勿論、並行して全員とやり取りしているため、相手からの連絡も少なかったり、会えなかったり、忙しいと伝えられている方も多いかと思います。 状況が見えないから信じてしまったり、奥様がしつこくて別れられないのでは…と思っている一方で、実態は、奥様は放置で、まだ見ぬ女性に熱を上げており、自分は会えない時のストックだった…という事もございます。 勿論、本当に奥様がしつこく、なかなか時間が取れない場合もあります。 視てみないと、隠された真実は分かりません。 そして、どうしても自力では難しい場合は、神通力を使う事もございます。となると、次第に効果は目に見えて分かってまいります。 ですが、逆にこれらをしないと、いつまでも同じ状況、その状態のまま、時空の流れに沿って進んでいく事になります。 運命の糸、とも言いますが、時空の流れである程度、人生の流れは決まっております。 神通力を使うと、念力でこれらの時空の流れを、ねじ曲げる行為になります。 運命の流れを力づくで変える行為になるのです。 そのため、少しずつ、進んでいくレールが変わっていきます。

【あなたの生れ月と運気アップカラー】 1月／茶2月／イエロー3月／レッド4月／スカイブルー5月／藍色6月／ブラック7月／オレンジ8月／ピンク9月／グレー10月／ブルー11月／紺12月／ホワイト（服やバッグ小物などに活用すれば運気がアップします）

【あなたの生れ月と運気アップカラー】 1月／ピンク2月／緑3月／赤4月／紺5月／黄6月／青7月／グレー8月／藍色9月／薄黄10月／スカイブルー11月／白12月／黒（服やバッグ小物などに活用すれば運気がアップします）

霊視鑑定師cocodeが毎日あなたの運気アップ情報をお知らせします 【あなたの生れ月と運気アップカラー】 1月／緑2月／青3月／赤4月／黒5月／白 6月／ピンク7月／スカイブルー8月／薄黄9月／紺10月／藍色11月／グレー12月／黄（服やバッグ・ハンカチなどその日使うモノにその色があれば運気upします）

私の両手には左手に仏顔相（くっきりはしていません）神秘十字1つ　聖職紋　右手に仏眼相　神秘十字1つ太陽十字1つがあります。一般的に霊感がある手相といわれているようですが、ご先祖様に守って頂いているのだと自分では解釈しています。人生でへたをすると命を落とした可能性があることも何度かありましが、骨折等ですんだりタイミングよく救急車を呼んで頂いて助かることが出来ました。感謝しかありません。

よく運命の人、運命を変えたと言う言葉を耳にします。ですが本当にそれは運命だったのでしょうか？そして運命を変えてしまったのでしょうか？今日は冷やし中華を食べに行こうとお店に向かいました。でも途中でやっぱりラーメンが食べたくなってラーメン屋さんに向かいラーメンを食べました。さてこれは運命を変えてしまったのでしょうか？答えはノーです。

悪いことを回避するために、 これを買うと回避できるよ。 と、言って、 高額な水晶や、 クリスタルのブレスレットや、 絵や アクセサリーを 売るつけることを、 霊感商法という。 まさか、あなたは引っかかっていないよね？ これする人は、 偽物だから、気を付けてね！ 本物の占い師は、 回避方法や、 アドバイスができる人。 生きていれば、 良い運勢の時、 悪い運勢の時があって、当たり前。 でも、それをどう乗り越えるのか、 どういう心構えが必要なのか、 または、どう回避していくのかを、 お客様に伝えることが できなければ、 それは、偽物だよね。 なので、もし、 高額なモノを売りつけてきた 占い師がいたら、 注意してね♪

今週のオラクルカード★カードが告げるのは、勝利です(^^♪ 情熱をもって取り組んだ結果、 わたし達は喜びに満ちた瞬間が訪れました。 これまで、幾つもの障害が立ちはだかった道でした。 人と衝突したり、 自分の見解を見直さざるを得なかったり、 今までと同じやり方では 立ちいかなかったことは確かです。 私たちも、ときには、目の前に広がる状況が、 まったく手に負えないように感じることがあります。 そんなときは、 物事の複雑な面にフォーカスしすぎないように してみてください。 目の前の状況をトラブルに満ちたもの、と捉えると、 その通り、状況は困難なものになります。 自分の内面世界は外側の世界へと 常に反映しているので、 その状況を映し出す人々が引き寄せられて現れるからです。 彼らはあなたを困らせようとして現れるのではなく、 ただ、あなたの内面世界に引き寄せられただけなのです。 心の中をすっきりと整えれば、 見通しは良くなります。 自分の内面が調和していれば、外側の世界にも調和が現れます。 自分の心の中に、 問題解決への道を見出しました。 喜びに満ちた瞬間はもうすぐです。 このページを訪れて頂き、 ありがとうございます♡  

色んな人に視て頂いて、 それなりに納得の行くお答えは、 頂いているのですが、もっと奥の事と言うか 私が本当に腑に落ちるような所まで 教えていただける方を探しています。 内容としては、 この事になります。 私の弟が小学生の頃から、 あまりにも異常で、 「こ○してやる」が口癖でした。 そのせいで家庭内は、滅茶苦茶。 最終的に父は、仕事を失い。 母は、過労で死亡しました。 ここを深く視るとは、 大変な事かもしれませんが、 それが可能な方にお願いしたいと思います。