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こんにちは。 癒しのセラピーカウンセラーのはるです。あなたは、ふとしたときに「わたしってダメ人間だな…」って思ってしまうこと、ありませんか？もしそうなら、どんなときに、そんな気持ちになりますか？たとえば──・毎日楽しそうに生きている人を見たとき・元気に行動している人を見かけたとき・いつも笑顔でいる人に出会ったときそんな誰かと自分を比べて、「わたしは全然できてない…」「どうして、あんなふうになれないんだろう…」と、落ち込んでしまうことがあるかもしれません。でもね、“キラキラして見える人”にも、必ず影の部分があります。人に見せない涙や、抱えている不安、つまずき…。その人もきっと、あなたと同じように、迷いながら歩いてきたんです。実は弱さを認めるって、とっても強いことなんです。自分の中にある「弱い部分」を、「これがわたし」と素直に認められたとき、不思議と心はふっと軽くなります。影の部分をちゃんと知っているのは、他でもない“あなた自身”。だからこそ、その弱さを否定せず、まるごと受け入れてあげてくださいね。「わたしには、ダメなところもある」「でも、それがわたしらしさでもある」そう思えるようになると、自分を少しずつ好きになれて、自然と自信も生まれてきます✨そして、次にできることとして自分の心がやさしさで満たされると、そのやさしさを、今度は誰かに分けてあげられるようになります。まずは「自分を一番」にしてあげましょう。そのあとで、やさしさを「周りへおすそわけ」するイメージで、あなたらしく、人と関わっていけばいいのです🌿最後まで読んでくださって、ありがとうございました。もしあなたが今、自分を責めて

こんにちは、有村りんです♡小さなことで傷付いたり、シュンとなることが多い私にとって、強い女性は永遠の憧れです。もっと強くならなきゃ…と思いながら日々生活しているんですけど、なかなか思うようにいきませんよね。以前、MEGUMIさんがインタビューで、「弱いまま、強くなる」というお話をしていて、すごく素敵だなぁと思いながら聞いていました。弱いままでも、前に進んでいたら、自分が強くなったなぁと思える日がくるかもしれない。そんなことを思いながら、今日からまた頑張ろうと思いました。あと、SNSで「頭で会話する人ではなく、心で会話する人に惹かれる」という内容を投稿している方がいたんです。ちょっとうろ覚えなんですけど、その感性が素敵だし、すごく共感したことを覚えています。私も、心で会話することは大事にしていて、これからも大切にしていきたいと思いました。自分のことを信じることも、人を信じることも難しいなぁ…と感じることもあるけど、これからも真っ直ぐ人と向き合っていきたいんですよね。私にちゃんと心で会話してくれた人がいたから、そう思えたんだと思うし、また前を向くことができたんだと思います。もし、弱い自分がイヤだなぁと悩んでいる方がいたら、同じ悩みを抱えている人がここにいますよ！と伝えたいです(笑)弱いままでも、きっと大丈夫です。そのままのあなたで、少しずつ前に進んでみませんか？明日も素敵な１日になりますように☆