キラキラした誰かと比べてしまうときに思い出してほしいこと

こんにちは。

癒しのセラピーカウンセラーのはるです。

あなたは、ふとしたときに

「わたしってダメ人間だな…」

って思ってしまうこと、ありませんか？

もしそうなら、どんなときに、

そんな気持ちになりますか？

たとえば──

・毎日楽しそうに生きている人を見たとき

・元気に行動している人を見かけたとき

・いつも笑顔でいる人に出会ったとき

そんな誰かと自分を比べて、

「わたしは全然できてない…」

「どうして、あんなふうになれないんだろう…」

と、落ち込んでしまうことがあるかもしれません。

でもね、

“キラキラして見える人”にも、

必ず影の部分があります。

人に見せない涙や、

抱えている不安、

つまずき…。

その人もきっと、

あなたと同じように、迷いながら歩いてきたんです。

実は弱さを認めるって、とっても強いことなんです。

自分の中にある「弱い部分」を、

「これがわたし」と素直に認められたとき、

不思議と心はふっと軽くなります。

影の部分をちゃんと知っているのは、

他でもない“あなた自身”。

だからこそ、その弱さを否定せず、

まるごと受け入れてあげてくださいね。

「わたしには、ダメなところもある」

「でも、それがわたしらしさでもある」

そう思えるようになると、

自分を少しずつ好きになれて、

自然と自信も生まれてきます✨

そして、次にできることとして

自分の心がやさしさで満たされると、

そのやさしさを、今度は誰かに

分けてあげられるようになります。

まずは「自分を一番」にしてあげましょう。

そのあとで、やさしさを

「周りへおすそわけ」するイメージで、

あなたらしく、人と関わっていけばいいのです🌿

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

もしあなたが今、自分を責めてしまっているなら、

この言葉が少しでも心のやすらぎになりますように🕊️