自信がある人は、性格が強いのではなく、根拠を持っています

こんにちは、クウ太郎です。普段はITエンジニアをしながら、ココナラで「否定しない傾聴・壁打ち相談」をお受けしています。

私は毎日、本を読んだり、他の方のポッドキャストを聞いたりしています。

ご相談に来られる方の役に立てるように、というのがいちばんの理由です。

でも、続けているうちに気づいたことがあります。

知識は、人の役に立つだけではありませんでした。

自分の心を守るのにも、役に立っていたんです。

1. ある言葉に、何度も助けられています

山本五十六の言葉として知られているものがあります。

「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」

人に何かを教えるときの言葉です。

私は、この言葉に何度も助けられています。

たとえば、誰かに仕事を教えたのに、うまくいかなかったとき。

この言葉を知っていると、まず「自分の教え方のどこが足りなかったか」を冷静に振り返れます。 やって見せたか。説明したか。やらせてみたか。できたところを伝えたか。

そして、手順をきちんと踏んでいたのに理不尽に責められたときは、こう思えます。

「自分のやり方は、間違っていない」

この一言があるかどうかで、心の消耗がまったく違います。

2. 根拠があると、強い言い方を跳ね返せます

人から強い言い方をされると、誰でも揺れます。

ただ、揺れ方には差があります。

根拠を持っている人は、こう返せます。

「こうしたほうがいいと思います。なぜなら、こうなるからです」

理由を言えると、相手の強い言い方を、自分の価値の否定として受け取らずに済みます。

言い方が強いだけで、中身が正しいとは限らない。 それが分かるからです。

逆に、根拠がないと、強く言われた瞬間に「自分が間違っているのかもしれない」と思ってしまいます。

そして、全部を自分のせいにしてしまいます。

3. 自信がある人は、性格が強いわけではありません

堂々としている人を見ると、性格が強いのだと思いがちです。

でも、たいていは違うと思っています。

「これが正しい」と思えるだけの知識や経験を、持っているだけです。

だから、強く言われても揺れません。

自信は、性格ではなく、根拠の量です。

ここが、いちばんお伝えしたいところです。

性格は、なかなか変わりません。

でも、根拠は後から増やせます。

本を読む。人の話を聞く。実際にやってみて、「なるほど、そういうことか」と腹落ちさせる。

時間はかかりますが、確実に積み上がっていきます。

4. 「自分は悪くない」と思える部分は、必要です

ここは、誤解されたくないので丁寧に書きます。

「自分は悪くない」と思うのは、開き直れという意味ではありません。

反省は、します。やり方も、変えます。

ただ、全部を自分の落ち度だと思い込むと、心がもちません。

うまくいかなかったことの中には、

自分のやり方の問題

仕組みや段取りの問題

相手の伝え方の問題

が、混ざっています。

これを全部ひとりで引き受けると、直すべきところと、直さなくていいところの区別がつかなくなります。

そして、直さなくていいところまで責め続けて、疲れてしまいます。

5. 反省と、自分を責めることは別物です

最後に、これだけお伝えしておきます。

反省とは、「このやり方はうまくいかなかったから、次はこうする」と決めることです。

変えるのは、やり方です。あなたの価値ではありません。

そして、次にどうするかが決まったら、そこで反省は終わっています。

それ以上考え続けているなら、それはもう反省ではありません。

自分を痛めつけているだけです。

見分け方は、ひとつです。

「次に何をするか」が決まっているかどうか。

決まっていないのに考え続けているなら、一度止めてください。

6. ひとりだと、全部自分のせいになりがちです

うまくいかなかったとき、ひとりで考えていると、どうしても自分の側にばかり目が向きます。

材料が増えないので、「やっぱり自分が悪かった」に寄っていきます。

外から見ると、こう言えることがよくあります。

「それは、あなたのせいではないと思いますよ」

「ここだけ変えれば、十分だと思います」

直すところと、気にしなくていいところを、一緒に分けていきます。

7. クウ太郎の傾聴相談が選ばれる「3つの安心」

ココナラで相談相手をお探しの方の多くが、「どんな人が相手なのか分からない不安」を抱えていらっしゃいます。だからこそ、私は次の3つをお約束しています。

① 【否定ゼロ】どんな気持ちも、そのまま受け止めます

「こんなことで悩むなんて」「重いと思われそう」——そう思う必要はまったくありません。説教も、正論の押し付けもいたしません。まず「そう感じたんですね」と、100%そのままお受けします。

② 【直すところと、気にしなくていいところを分けます】

全部をご自分のせいにする必要はありません。 うまくいかなかったことの中には、ご自分のやり方の問題もあれば、仕組みや相手の問題もあります。伺ったうえで、本当に変えたほうがいいところだけを一緒に見つけます。 それ以外は、気にしなくて大丈夫だとお伝えします。

③ 【まとまっていなくてOK・匿名チャットから】

きれいにまとめていただく必要はありません。というより、まとまらないから苦しいのです。いきなりお電話は緊張するという方は、テキストチャットからどうぞ。匿名のままで構いません。

8. ご相談の形について

チャット相談（30分500円〜） — まずは文字で、そっと吐き出したい方に

電話相談（1分100円〜） — 声で聞いてほしい方、まとめずに話したい方に

30分と書いていますが、時間が来たからといって途中で打ち切ることはしていません。 切りのいいところまでは、お付き合いします。

「1時間しっかり話したい」「しばらく継続して見てほしい」といったご希望があれば、そのためのプランもご相談いただけます。

チャットから始めて、話しやすければお電話に、という進め方でも構いません。

お受けしているのは、こういったご相談です。

恋愛・婚活のご相談（男性側からはどう見えているか、という視点もお伝えできます）

職場の人間関係、お仕事の進め方のご相談（IT系のお仕事をされている方が多いです）

スマホ・パソコンの操作や設定、調べもの、アプリ選びなどのご相談

個人事業主の方の壁打ち

もちろん、上記以外でも構いません。ジャンルは問いません。

9. 自分を責めてしまう方へ

うまくいかないと、全部自分のせいだと思ってしまう方

強く言われると、自分が間違っている気がしてくる方

反省しているのに、何を変えればいいか分からない方

自分のやり方に、自信が持てない方

失敗したことを、何日も引きずってしまう方

お仕事のこと、恋愛のこと、ご家庭のこと。ジャンルは一切問いません。

ご準備はいりません。「自分が悪いのかなと思ってしまって」のひと言からで大丈夫です。

否定しません。急かしません。説教もしません。

自信は、性格ではなく根拠の量です。

そして根拠は、後から増やせます。

ひとりで抱えているぶんを、少し分けてもらえたらと思います。

気が向いたときに、ぜひ覗いてみてください。お話しできるのを楽しみにしています。

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