不眠症と間違われやすい睡眠障害について
～似た症状を持つ睡眠障害について知っておきたいこと～夜、なかなか眠れない。途中で目が覚めてしまう。朝早く目覚めてしまう。こうした「不眠症状」は多くの人が経験するものですが、必ずしも「不眠症」と診断されるわけではありません。実は、これらの症状の背後には、他の睡眠障害が隠れていることもあります。今回は、不眠症と間違われやすい代表的な睡眠障害についてご紹介します。不眠症と間違われやすい睡眠障害1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（SAS）睡眠中に呼吸が止まったり浅くなったりすることで、頻繁に目が覚めてしまう状態です。いびきが大きい、日中の眠気が強い、熟睡感が得られないといった症状が特徴です。家族から「寝ているときに息が止まっている」と指摘されたことがある方は、専門的な検査を受けることをおすすめします。2. むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）脚に「むずむず」「不快感」が生じ、動かしたくなる衝動にかられることで、入眠が困難になる状態です。安静にしていると悪化し、夕方から夜間にかけて症状が強くなる傾向があります。鉄分不足や特定の薬剤、カフェイン、アルコールなどが関与していることもあります。3. 周期性四肢運動障害睡眠中に脚や腕が無意識に動くことで、睡眠が中断され、熟睡感が得られない状態です。本人は自覚していないことが多く、同居する家族からの指摘で気づくこともあります。むずむず脚症候群と併発することもあり、治療法も類似しています。4. 概日リズム睡眠・覚醒障害体内時計のリズムがずれることで、社会的に望まれる時間帯に眠れない、または起きられない状態です。「睡眠・覚醒
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