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生活していると必ずやりたくないこと というのがあります やりたくないこと というのは面倒くさかったり難しかったり 要は、面倒くさい ということですね ですがそういうことに限って そういう場合に限って大切なことなのです 絶対に逃げられない やらなくてはならないこと というのがあります なので 最終的には結局やりますやることというのは、いつでもいいのではなく ある程度の期限が設けられています その間までにやらなければならない出来事というのが必ずあります逆にそれがない場合は、放置することになりかねません大概、お金をかけた時には期限というものがついてきます 永遠ということはほとんどありません サービス的についてくることはありますが 全てが半永久的というサービスはないのです 結局どこかでやらなければなりません 逃げることもできません だとしたら 本当はさっさとやってしまえばいいのですが それがなかなかできないのです 恥ずかしいことですがこれは事実です 分かっています 自分の中では早くやらなければいけない 早くやろう さっさと終わらせてしまおう そう思っているはずなのになかなか テーブルにつけないスタート地点に立てない ただ、そうは思いながらもやってしまう時もあります 一度やり始めてしまえば 意外と楽しめたり どんどんどんどん進んだり 集中できることも結局は、その一歩を踏み出すのが難しいということですね こんなことをずっとしてたら本当に時間がどれだけあっても足りないのに同じことを繰り返してしまう これが人間の愚かさでしょうか 時間に永遠はないのに限りがあるのに一体いつまで この状態を続けて

運動は暑い、しんどいが気持ちがいい、リセットできる瞑想できる、呼吸を意識できる自分の体を感じることができる 要は自分と向き合える時間私の場合は歩くこと、散歩ですそれはつまり、歩くこと仕事から帰って、用事がなければすぐに歩き始めます暗いときは防犯のため懐中電灯を持ってとにかく、やる 5分でもやろう 時間がないときもあるでしょうそれでも終わったあとは、汗がでて体のなかの悪いものが一気に流れたような気持ちそのあとシャワーをあびれば、最高！気持ちがいい！ シャワーをあびれることに感謝！歩くことができることに感謝ですね歩けることは、当たり前じゃない 何歳まで歩けるだろうか 何歳まで自分でトイレにいけるだろうか そんなことも頭をよぎりながら、歩いてきました 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)

今日は久しぶりに、どれくらいぶりか覚えていませんが電話相談を開通しますとりあえず、一つから始めてみようかと思います「1分でもOK！おおきに♡どんなお話でも受け止めます」もし、お話してみたいと思う方がいらっしゃいましたら、お電話ください夜9時以降で初めてなので、アタフタすると思いますその時は申し訳ありませんお話の内容はなんでも構いません今に集中をして、ありのままの私でお会いできればと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

そろそろ娘の進路について考える時期になりました娘は今、高校2年生ですがデザイン系の学校に通っています今後また、専門学校に通うことになりますが最終的にどういう働き方をしていきたいのかイメージをして、そこから選択しなければなりませんただデザイン系の学校は学費が高額なため どこにでも行けるというものでもありません そのため娘もバイトをしており、私も少しずつ貯めていますそれで万全ということはないでしょう これからも娘はバイトをしなければなりませんし 私も収入アップを狙っていかなければなりません　いざ、デザインの学校を探すと言ってもよくわからないのでいくつか候補を探して、調べてみましたそして、すべての学校へ資料請求を♪これは全て無料でできますあとは実際に学校を見学してみて 体験入学をしてそれからどこに行こうか、娘が決めていくと思いますこういうこと一つにしても、何やらかんやら時間がかかりますしあっという間に2時間が過ぎましたこうして一つずつ、その時その時向き合っていくということが 今に集中する 今に生きるということですね それにしてもやらなければいけないことがある中いろいろな課題がやってきます 今は仕事をスムーズに負担なく進めるためにどうしたらいいか以前ならってきたことの復習をしていますそれだけでも、ものすごく時間がかかりますおもしろいですが、簡単ではありません 何を優先するのかというのは本当に難しく 今必要なもの 今やるべきこと というのが正直わからない そうこうしてるうちにまた時間が来て他のことをやらなければいけない 日常的なこともある 洗濯物を干したり 夕飯の支度や買い出し 何やらか

急に娘が映画を観に行きたいと言い出しました5月から上映されているスターウォーズです私の好きな映画シリーズではありますが、今回はドラマからの映画化のようで出演者も初めてみる方がほとんどなので、観に行きたいという気持ちがそれほど強くあったわけではありませんでしが・まったく興味がないわけでもない・娘が切望している。ワクワクしている。楽しみにしている・夏休みのイベントとして良いということで一緒に行くことにしました一番の理由は、今の時間を大切にしたい　という気持ちです今を大事に今の子供たちというのは、今しかいない　ということそれは私も同じでやはり、時間を大事にしたいということですそれによって、他のことができなくなるので時間を有効に使えるよう、工夫しようと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)

腰痛は治ってきました病院で痛み止めの注射を打ってもらい、これで大丈夫だろうと思っていましたが、なかなか簡単には治まらず結局、運転姿勢が骨盤を後傾させるため、痛みがひいていかない骨盤後傾を修正するしかないと思いマッサージ用の道具を使用し、運転の際に腰にあてていました初めは結構、激痛で痛かったのですが痛みも徐々に治まり、ある朝起きたら腰が楽になっていました正直にいって、これをやったからすぐに治ったというのはありませんが色々やってきた結果だと思っています散歩に行き、足腰を使うようにしたこともあると思いますストレッチをちょこちょこ取り入れ、やっていたこともありますとにかく、伸ばすということですね脊柱起立筋、多裂筋、大腰筋このあたりかなと思いますそれらを続けているうちに治ったただ、私の場合、車での姿勢がかなり影響していると思ったので運転の際に腰にあてたのが一番良かったのかもしれません運転していると、腰が痛くなってきたので・・・痛み予防と、姿勢の改善ですね次から次へと色々ありますが、ひとつずつ対処していくしかありません腰痛はこれで、完了かと思いきや、体のかゆみがひろがってきました・・・健康って、一つ良くなったらまた次の課題が出てきますねでも、そのたびに一つずつ向き合っていこうと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)

恋愛がうまくいかないと感じたとき、多くの人は「相手が悪い」「相手と合わない」と考えがちです。でも実は、恋愛を良くするための第一歩は、自分自身を深く理解することなのです。このブログでは、「自己理解」が恋愛にどう役立つのかを、心理学や実践的なアプローチを交えながら、大学生でも分かりやすく解説していきます。自分自身の思考や感情のクセを知ることで、恋愛に対する視野がぐっと広がり、より満足度の高い関係を築く手助けになるでしょう。■ 自分を理解することがなぜ恋愛に効くのか？「自己理解」とは、自分の考え方、感情の動き、価値観、欲求などを客観的に捉えることです。これが恋愛とどう関係するのか？それは以下のような理由があるからです。パートナーに依存しすぎず、自立した関係を築ける感情を言葉で伝えやすくなり、誤解が減る自分に合った人を選びやすくなる無理して相手に合わせすぎることがなくなるつまり、自分をよく知ることは、相手との関係をより良くする“土台”となるのです。■ 自己理解を深めるための5ステップここでは、自分をより深く理解するための実践的なステップを5つ紹介します。1. 感情を記録する1日の終わりに「今日はどんな感情があったか」を振り返ってみましょう。たとえば、「授業中にイライラした」「友だちの言葉に嬉しくなった」など、小さな感情でもOKです。これを続けることで、自分の感情の傾向が見えてきます。2. 過去の恋愛を分析する元恋人との関係を思い出し、どんな点がうまくいき、どこでつまずいたかを整理しましょう。パターンを客観的に見ることで、自分の恋愛のクセが浮かび上がります。3. 自己分析ツールを活用する