№557 - 2026/7/22 歩けることは、当たり前じゃない

運動は暑い、しんどいが

気持ちがいい、リセットできる

瞑想できる、呼吸を意識できる

自分の体を感じることができる 

要は自分と向き合える時間

私の場合は歩くこと、散歩です

それはつまり、歩くこと

仕事から帰って、用事がなければすぐに歩き始めます

暗いときは防犯のため懐中電灯を持って

とにかく、やる 

5分でもやろう 

時間がないときもあるでしょう

それでも終わったあとは、汗がでて

体のなかの悪いものが一気に流れたような気持ち

そのあとシャワーをあびれば、最高！

気持ちがいい！ 

シャワーをあびれることに感謝！

歩くことができることに感謝ですね

歩けることは、当たり前じゃない 

何歳まで歩けるだろうか 

何歳まで自分でトイレにいけるだろうか 

そんなことも頭をよぎりながら、歩いてきました 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)