すべてのカテゴリ

”学びオタク”占い師の私が、ぐるぐる思考の旅の果てに見つけたモヤモヤした時、苦しい時こそ、「中道」という視点を取り入れることについて語ってみます。こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。ココナラさんで占いや相談のお仕事をしながら、ブログでは「人生をちょっとラクにするヒント」を綴っています。なんだか人間関係がうまくいかないな、いつもしんどいな——そんな風に感じるあなたに、お届けしたいお話があります。■ 私もずっと、人間関係が苦手でした誰かと一緒にいると、なんだか「自分らしくいられない」感じがして、気を遣いすぎたり、気を回しすぎたり、家に帰るとぐったり。さらに私は、ちょっと雑に扱われたりすると傷つくくせに、そういう関係に“なぜか落ち着いてしまう”というクセも持っていて…✅自分をひどく扱う人となぜか離れられない✅大切にしてくれそうな人を遠ざけてしまうという、どうやったら幸せになんねん、それで！！的な心のクセを持っていました。これはたぶん、家庭環境があまり良くなかった人あるあるかなって思います。だから、これまで本当にたくさん傷ついてきたし、逆に誰かを傷つけてしまったこともあると思います。■ でも今は、だいぶ楽になりました✅ 嫌われるのが怖かっただけと気づいた✅ 人間観察が面白くなった✅ 俯瞰することが出来るようになった結果、価値観の違う人にも「へぇ〜そう思うんだ」と受け止められるようになったんですね。共感しなくてもいいんです。ただ、「へぇ～、あなたはそう思うのね」でOKなんだって気づいたら、ほんまに楽になりました。それに、「うっ……辛いかも」という瞬間が来たときには、ちゃんと自分で

その“さみしさ”は、自由へのサインかもしれない こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。 ココナラさんで占いや相談のお仕事をしながら、ブログでは「人生をちょっとラクにするヒント」を綴っています。 「寂しくてしょうがないんです」 「自分は孤独で、一人ぼっちなんです」 ご相談の中で、そんなお声をいただくことがあります。 もしあなたが今、孤独感に苦しんでいるとしたら。 この記事が、ほんの少しでも心に寄り添えたら嬉しいです。 「孤独」は、自由の入り口 私にも、いろんなものを一度に失って、孤独に押しつぶされそうだった時期がありました。 スピリチュアルや占い、自己啓発に大枚をはたいて依存しては、変わらない現実に絶望していたんですね。 「ずっとこのまま一人なんだろうな」 「誰にも理解されないし、大切にされることもない」 苦しい想いで胸がいっぱい。心が酸欠状態になっていました。そんな中、一筋の光になったのがお釈迦様の教えです。 視点が変わると、「孤独」と「自由」が見えてくる 仏教には「独生独死独去独来（どくしょう・どくし・どっこ・どくらい）」という言葉があります。 人は生まれるときも死ぬときも一人。 そりゃそうだよね、という話なんですけど、私たちは日々の中でつい、忘れてしまっています。 人生をどう生きるかを決めるのは、どこまでいっても自分自身。 自分で選んで、自分で決めて、自分で引き受ける。 自由になるということは、裏を返せば「もう誰かのせいにできなくなる」ということ。 そのとき初めて、こう思いました。 「私の人生が、私の手に戻ってきた」 誰も理解してくれなくても、私だけは私を理解してあげ