すべてのカテゴリ

こんにちは！玲です前々回から続いていますがお読みくださっている方ありがとうございます(^^)今日はあなたにとって不要となった『恥の感情』と離れていくためのエネルギーワークのご紹介です【方法】足が床に付けば立位でも座位でもOK①　丹田（下腹部のさらに下あたり）に片手を当て　　もう片方を仙骨（腰）付近にあてる 　（3呼吸くらい）②　左右の骨盤を手のひらで包み込む　（３呼吸くらい）③　①又は②の好きなほうに手を当て　　ゆったりラクに呼吸しながら内側の感覚に　　意識を向ける④　吐く息で脱力しながら自分が大地に　　浸透するイメージ⑤　吸う息で今度は自分へ大地のエネルギーを　　吸い上げるイメージ⑥　しばらく繰り返し、自分が良ければ終了【図解】【効果】・第１と第２チャクラケアの効果が期待できる（グラウンディング・快の感覚を味わう効果）・わけもなく大丈夫と思える・過度な分離感を和らげる・自己価値を思い出す・内側の感覚を意識する練習こんな効果かな？両手をこすり合わせてから行うと骨盤内の血行促進効果もありほかほかします(^^)あとやっていくたびに内側の感覚が研ぎ澄まされていくんですよ！息を吐くときに力んでいた箇所が分かるようになりますし呼吸が浅いぞと感じる日もあります吸うだけで頬あたりまで一気にエネルギーを引き込んだ気がするときは顔色も明るくなりますつづけるといつの間にか自分は恥ずべき存在とか自分の存在価値が低いなんて感情はまるっきり離れていきますからねこれまでの価値観を手放していくとき言いようのない無力や無価値感に襲われることはあるんですがずっとは続きませんゆるーくで良いので快の感覚を身体に入れ

こんにちはあなたがオーダーするヒーリングを作るヒーラーの玲です(^^)ご訪問をありがとうございますさて今日は被害者意識のお話しにします被害者意識とは？goo辞書には『必ずしも被害を受ける立場にあるわけではないのに、自分は被害を受けている受けるに違いないと思いこむこと』とあります被害者だから同情されるべき私は可哀想な存在だといって変化や成長をしようとしない偏った意識状態のことを言いますがいつ頃からか多くの場面で被害者意識から抜け出そう！ということが言われていて虐待や暴力言葉の暴力やいじめなどにも「被害者意識から抜け出そう」が適応され心が癒えないまま立ち直りばかりを促されたりもしくは自分で自分にそれを課したり二重に苦しむ人がいるんじゃないかと思ってます「被害者意識から抜け出そう」という本来の意味は自分を被害者の位置に置くと2元の学びをしている地球では必ず加害者がやってきますよ被害者の位置をやめることであなたの目の前から加害者はいなくなりますよ被害者意識はデメリットが多いですよといった意味なんですね心の傷になるような実害を受けたとき自分の中から加害者も被害者もなくすには相当の年月がかかります悟りの域ですからね^^;もちろん最終的には二元のものを一元に光にかえていけるのですが世間一般がすすめる言葉をうのみにしてすべてに自分をあてはめると自分で自分を苦しめることになります癒しを終えるためには自分が傷ついたこと相手を憎む気持ちこれらを隠さず出し切る必要があるんですね被害者意識から抜け出せない背景には傷ついた自分を自分が責めていたり相手を憎んではいけないとか自虐的になってることがあります^^