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こんにちは！ともこです(*^▽^*) 今日もブログに来て下さり、ありがとうございます！ GW後半に入りました！ カレンダーどおりの休みだった私には、 やっと来たか！いよいよだ！という感覚です。 あなたは、やり残したことはないですか？ たとえ一つでも、やった感を味わって、GWを終えるようにしましょうね。前回のブログで、 自分をゆるめるのに、だれかの許可が必要な感覚が、 私にはあることに気づいた、 という話をしました。 今日はそのつづきをお話しますね。あるYouTube動画を見つけ、観てみました。そこでは、自分はダメだ きっと（やっても）自分はダメなんだろうな と思ってしまう感覚について説明していました。「自己無価値感」というそうです。その名のとおり、「自分には価値がない」 という感覚です。 私は正直、「無価値とまでは・・・」 と思い、自分の話ではないと思いました。 しかし、次のことを知って、私も該当者だと気づき、ハッとしました。 ぜひあなたも、次の質問を自分にしてみて下さい。 親友が転職して、初めてやる仕事に奮闘していました。 しかし親友は、周囲と比べて仕事が遅くて失敗もして、 私は全然ダメだ、なんでこんなにダメなんだ・・？ と落ち込んでいるとします。 あなたは、親友に対して、何と言ってあげますか？ そんなことないよ！ だってまだ始めたばかりじゃない？ 私だって、失敗しちゃうよ。 慣れたら、他の人よりできるようになるかもしれないよ？ と、まずは励ましてあげようとしませんか？ だとすると、あなたは自分にも同じように声をかけてあげられませんか？かけてあげられないとしたら、 あなたは「